Це не проблема. П’ять способів швидко схуднути після Нового року
Час повертатися у форму (Фото:Mike Von/Unsplash)
Традиційно на свята заведено збиратися з рідними та друзями, готувати смачну та як правило менш здорову їжу, тому після Різдва та Нового року ми набираємо кілька кілограмів.
Це не рідкісне явище, проте впровадження простих змін у свій порядок дня можуть допомогти вам відновити фізичну форму. Але для цього потрібні терпіння, наполегливість, дисципліна та багато важкої роботи.
На календарі січень, а це означає, що настав час повертатися у форму. Один із найкращих способів розпочати рік — правильно харчуватися та бути здоровим.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
