П’ять причин, чому варто зайнятися плаванням. Деякі з них вас точно здивують
Плавання — один з небагатьох видів спорту, яким можна займатися з раннього віку (Фото:Marcus Ng/Unsplash)
Вам не потрібно бути професійним плавцем, щоб отримувати користь від цього виду спорту. Люди різного віку можуть дізнатися на особистому досвіді переваги від плавання.
Якщо ви шукаєте кардіо-тренування для всього тіла, що щадить ваші суглоби, плавання — це те, що вам потрібно.
Плавання — один з небагатьох видів спорту, яким можна займатися з раннього віку і до 90 років і старше. Ще не пізно скористатися прихованими перевагами плавання, адже воно ідеально підходить для вашого психічного здоров’я та фізичного здоров’я.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
