Худнемо на карантині. Що купити для занять фітнесом вдома

28 березня 2020, 12:11
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Не знаєте, чим зайняти себе на карантині? Тоді ця добірка точно для вас!

В Україні почався другий тиждень карантину, який, судячи з усього, буде далеко не останнім.

Якщо ви вже підписалися на один з легальних онлайн-кінотеатрів, які можуть прикрасити ваше перебування вдома, але вам все одно нудно — варто шукати заняття дещо серйозніше, ніж перегляд фільмів.

Відео дня

Ну а що може бути кращим проведенням часу протягом карантину, якщо не робота над власним тілом? Особливо в період тотального ожиріння і постійного заглядання в холодильник під час віддаленої роботи.

Для тих, хто сподівається на можливий апокаліпсис, — у нас погані новини: карантин все одно закінчиться, і вже влітку вам доведеться знову червоніти за свої зайві кілограми на пляжі.

Так що беріть, нарешті, себе в руки і ловіть список з восьми найкращих товарів для фітнесу вдома, які можна замовити прямо зараз.

Стрічковий еспандер Inex Super Band Red

Від 377 грн

Inex
Фото: Inex

Хіт останнього часу — еластичний еспандер, який підходить для тренувань різних груп м’язів.

Зносостійка гумова стрічка довжиною в 103 см може розтягуватися більш ніж в три рази.

Завдяки середньому рівню опору такий еспандер можна використовувати як для легкої розминки, так і для силових тренувань.

Головне — міцніше тримаєте еспандер в руках, щоб вам ненароком не прилетіло в плече або по спині. Хоча такі трюки точно піднімуть настрій вашим родичам.

Замовляйте універсальний спортивний інвентар за цим лінком.

Скакалка Joerex Jump Rope

Від 72 грн

Joerex
Фото: Joerex

Раз вже ми заговорили про міцні удари по спині - не забудьте придбати скакалку для свого домашнього фітнес-набору.

Ця модель — один з найбільш доступних варіантів на ринку зі зручними ручками з неопрена і гумовим шнуром.

Розмір скакалки — 275 см, так що вона підійде людям різної комплекції.

При правильному і регулярному використанні скакалки — це відмінний інструмент для спалення жиру і кардіотренувань, а також вправ для зміцнення м’язів ніг і преса.

Переходьте за цим лінком і придивляйтеся до простої і надійної скакалки.

Набір гантелей PowerPlay 4120

Від 1100 грн

PowerPlay
Фото: PowerPlay

Мабуть, жоден фітнес вдома не обійдеться без набору легких гантелей, які можна використовувати для посилених гімнастичних тренувань і зміцнення суглобів.

Набір з восьми металевих гантелей у прогумованій оболонці нараховує 2 гантелі по 0.5 кг, 2 гантелі по 1 кг, 2 гантелі по 1.5 кг і 2 гантелі по 2 кг.

У комплекті з гантелями йде зручний кейс для зберігання і перенесення, який дозволить вам не розгубити інвентар при його транспортуванні.

Прицінюється до комплекту гантелей за цим посиланням.

Гімнастичний килимок Inex Exercise Mat

Від 580 грн

Inex
Фото: Inex

Універсальний мат для занять фітнесом і йогою, який просто мусить бути у кожного міленіала.

Ця штука відмінно підійде навіть тим, хто просто любить полежати на підлозі після напруженого дня за комп’ютером.

Хоча краще все-таки використовувати килимок за призначенням і розвивати гімнастичні здібності свого тіла.

Розмір килимка — 140×60 см, а виготовлений він з ударопоглинаючого і гіпоалергенного матеріалу, який стійкий до мийних засобів і дезінфікуючих розчинів.

Клікайте сюди і замовляйте мат для йоги та фітнесу прямо зараз.

Набір обважнювачів зі змінною вагою Champion

Від 306 грн

Champion
Фото: Champion

До цього інвентарю придивляться більш серйозні спортсмени, яким для якісних тренувань вже мало ваги свого тіла.

Змінні обважнювачі відмінно підійдуть тим, у кого вдома вже є турнік і бруси або тим, хто займається бігом.

Обважнювачі розвивають витривалість організму, силові і швидкісні якості м’язів.

Для контролю ваги у діапазоні від 0,5 до 2,5 кг ви можете просто закріпити на липучки нейлонові мішечки з піском усередині або прибрати зайві обважнювачі.

Розвивайте можливості свого тіла і замовляйте додаткові ваги для нього за цим посиланням.

Упори Spart Push-Up Bars

Від 215 грн

Spart
Фото: Spart

Один з найкращих варіантів силових тренувань вдома — віджимання від підлоги.

Регулярні і якісні віджимання дозволять вам зміцнити м’язи рук і плечей, а упори допомагають правильно розподіляти навантаження і виконувати вправи з більшою ефективністю.

У інвентаря доволі широкі опори, які надійно фіксують руки в одному положенні і захищають від зісковзувань.

Підготуйте тіло до літа і замовляйте упори для віджимань у два кліка тут.

М’яч для фітнесу і гімнастики PowerPlay 4003

Від 430 грн

PowerPlay
Фото: PowerPlay

Ще один гімнастичний інвентар для силових вправ, фітнесу, лікувальної та розвиваючої гімнастики, а також для дітей та вагітних жінок.

Діаметр м’яча у 75 см призначений для людей середнього зросту і вагою до 150 кг.

Різні вправи з фітболом дозволяють розвинути координацію, зміцнити м’язи спини, сформувати правильну поставу, розвантажити суглоби, спалити калорії і підтягнути форму всього тіла.

У комплекті з м’ячем ви отримаєте насос, а сам фітбол складається з безпечних нетоксичних матеріалів.

Пірнайте за цим лінком і замовляйте універсальний інвентар для домашнього фітнесу.

Ролик для преса Iron Gym Speed

Iron Gym
Фото: Iron Gym

Від 1100 грн

І, наостанок, те, що точно допоможе вам не соромитися за свій оголений торс влітку — тренажер для прокачування преса.

Крім м’язів живота, пристрій дозволяє розподіляти навантаження на плечі, біцепс і трицепс, а поворотний механізм знизить стомлюваність і дозволить не витрачати сили на неефективні рухи.

Переходьте за цим посиланням і вибирайте відмінний варіант для зміцнення преса прямо зараз.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X