А так можна було? 10 способів швидко та ефективно схуднути
Розроблена програма силових тренувань допоможе спалювати калорії. (Фото:engin akyurt/Unsplash)
Швидка втрата ваги може звучати досить привабливо і певною мірою здається дуже небезпечною річчю. Але чи можуть бути здорові способи швидкого схуднення?
Тут не буде порад на кшталт екстремального обмеження калорій та надмірних фізичних навантажень. Втрата ваги за рахунок збільшення загального стану здоров’я без сумніву, є не тією стратегією, яка вам потрібна.
Покращення раціону та способу життя, без сумніву, є найздоровішим способом.
Якщо все, що вам потрібно, це швидко виправити ситуацію, щоб почуватися краще або ви просто хочете почати свій шлях зі зниження ваги, тоді ці 10 простих кроків стануть вам у нагоді.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
