Медицина

3 грудня 2022, 07:28

П’ять незвичайних та дивних соціальних фобій. Ви про це навіть не здогадувалися

Боятися чогось — це нормально і у багатьох людей є фобії, часом вони пов’язані зі звичайним життям і навіть заважають нашій рутині. Хоча українців уже мало чим можна налякати, є запеклі страхи, які для когось можуть здаватися дивними.

Боятися чогось — це нормально і в багатьох людей є фобії, часом вони пов’язані зі звичайним життям і навіть заважають нашій рутині. Хоча українців уже мало чим можна налякати, є запеклі страхи, які для когось можуть здаватися дивними.

Тривога є нормальною людською емоцією та є частиною життя. Тривога вважається розладом тільки в тому випадку, якщо вона викликає значний дистрес або заважає людині займатися хоча б однією частиною свого життя, включаючи навчання, роботу, відносини, обов’язки або приємні заняття.

Фобії - це сильний страх перед певними тваринами, об'єктами або ситуаціями, страх може включати страх собак, павуків, висоти, забору крові, стоматолога або чогось ще. Людина з фобією або намагається щосили уникати небезпечного об'єкта чи ситуації, а коли стикається з цим, але відчуває сильний стрес. Страх повинен тривати не менше шести місяців, перш ніж він вважатиметься фобією.

Хоча фобії краще піддаються лікуванню, ніж інші тривожні розлади, більшість людей не повідомляють про них, воліючи натомість уникати об'єктів, яких вони бояться.

Це ускладнює вимір їх поширеності, але недавні дослідження показують, що одна жінка з 10 відчуває певну фобію, а один чоловік з 20. Багато хто з нас мають легші огиди, які ми іноді називаємо фобіями: сильна ворожість до публічних виступів або відвідування дантиста, звук гром або вид павуків.

Фобії можуть бути пригнічуючими, вони наділяють предмети чи дії таємничим змістом і дають їм силу володіти і перетворювати нас. Вони надають фізичний вплив і цим надають нашому життю дивина.

Такі фобії, як арахнофобія і клаустрофобія, зачіпають мільйони людей у всьому світі, але люди також можуть страждати набагато рідкіснішими фобіями: про які ви могли навіть не здогадуватися.

Передплатіть, щоб прочитати повністю

Нам необхідна ваша підтримка, щоб займатися якісною журналістикою

Передплатити
Перший місяць 1 ₴. Відмовитися від передплати можна у будь-який момент

1 Трипофобія

Трипофобія — страх отворів, що зазвичай характеризується огидою до скупчень маленьких отворів. Це специфічна фобія, стан, що характеризується постійним і надмірним страхом перед об'єктом або ситуацією, яка не становить реальної небезпеки або дуже невелику небезпеку.

Хоча ви можете асоціювати фобії зі страхом, дослідження показують, що дюді з трипофобією можуть виражати більше огиду, дивлячись на зображення або об'єкти, що містять неправильні візерунки, опуклості або отвори, наприклад, сирні очі, які з’являються в тривалому дозріванні сиру.

2 Гіпнофобія

Гіпнофобія ( від грецького hypnos, сон) — це патологічний страх сну, зазвичай викликана жахом сновидінь або нічних кошмарів.

Зазвичай вважається, що гіпнофобія має численні симптоми, що впливають на тіло. Ці симптоми можуть вплинути на пацієнта як фізично, і психічно. Багато хто відчуває тривогу, коли говорять про предмет сну або навіть думають про нього. Хоча гіпнофобія є відносно поширеною формою тривожного розладу, її важко лікувати.

Нестача сну шкідлива як для психічного, так і для фізичного здоров’я, оскільки викликає низку проблем з мозком, включаючи депресію, тому занепокоєння з приводу сну може стати серйозною проблемою, якщо воно призводить до спроб мінімізувати сон.

3 Ерітфобія

Ерітфобія — це страх почервоніти. Почервоніння деяких частин тіла може статися раптово, адже це мимовільна тілесна реакція, коли ваше обличчя, вуха, шия, а іноді й верхня частина грудей червоніють.

Це викликано дилатацією — розширенням кровоносних судин поблизу поверхні шкіри. Найбільш поширеним тригером почервоніння є почуття збентеження чи сором’язливості. Рідше це може статися у відповідь інші емоції, такі як гнів чи хвилювання.

Почервоніння найчастіше відбувається під час публічних виступів, на побаченні чи робочому нараді. Не зовсім зрозуміло, чому людське тіло червоніє, але це те, з чим стикається кожен у якийсь момент.

Для людей зі страхом почервоніння (так званою еритрофобією) найстрашніше — це не саме почервоніння. Натомість це страх негативної уваги та реакції оточуючих у відповідь на почервоніння. Страх почервоніння тісно пов’язаний із соціальною тривожністю, обидва пов’язані зі страхом засудження чи критики з боку інших.

Дослідження проведене виявило, що люди з певними фобіями мають нижчу якість життя, ніж люди без фобій. Постійна наявність симптомів еритрофобії може заважати нормальному життю.

Люди з еритрофобією можуть навіть уникати виходу з дому, щоб не опинитися в ситуаціях, які можуть змусити їх почервоніти.

На щастя, вчені довели, що є багато способів лікування фобії почервоніння. Втручання, що широко використовуються, включають терапію, когнітивно-поведінкову терапію ( КПТ), концентрацію на завданні, експозиційну терапію, усвідомленість та, в деяких випадках, медикаментозне лікування.

Дослідження, проведене виявило, що з певними фобіями мають нижчу якість життя, ніж люди без фобій. Постійна наявність симптомів еритрофобії може заважати нормальному життю.

Люди з еритрофобією можуть навіть уникати виходу з дому, щоб не опинитися в ситуаціях, які можуть змусити їх почервоніти.

4 Аблутофобія

Аблутофобія — це надмірний страх перед купанням, пранням або прибиранням. Люди з цим страхом бояться приймати ванну, а іноді навіть торкатися води.

Слово «аблутофобія» походить від латинського слова, що означає «миття або очищення», і грецького слова, що означає глибоке огиду або страх.

Побоювання купання насправді частіше спостерігається у європейців, у 16 столітті люди, в цій частині світу купалися лише раз на тиждень. Сьогодні купання та миття щодня вважається обов’язковим ритуалом, навіть якщо російські ракети і намагаються змінити цю реальність, залишивши багатьох людей в Україні без води, щоденна звичка залишається незмінною.

Викликати страх перед ванною кімнатою можуть травматичні епізоди, пов’язані з купанням. Людина могла впасти або послизнутися у ванні, що могло призвести до страху купання. Інші травмуючі інциденти в минулому, такі як сексуальне насильство під час купання в дитинстві, також можуть викликати страх перед ваннами, що глибоко укорінився.

5 Аутофобія

Страх самотності може бути у кожного з нас, але якщо він не дає вам жити або ви надто зациклені над тим, щоб бути з ким завгодно аби не одному.

Неважливо, що тебе просто оточували люди, які тебе люблять, страх самотності закрався, і він тут, щоби залишитися.

Хоча ви знаєте, на що схожий цей страх, ви можете не знати про нього багато чого.

За іронією долі, якщо у вас є аутофобія, ви не самотні. Це досить поширений страх, який змушує вас дотримуватися єдиної мети — це мати партнера.

У романтичних стосунках ви можете виявити, що йдете на компроміс і зустрічаєтеся з кимось, хто дуже погано з вами поводиться просто тому, що ви віддаєте перевагу бути з кимось, ніж бути на самоті. Це може призвести до того, що ви поспішите зав’язати стосунки з кимось, хто вам навіть не дуже подобається.

Те саме може трапитися і з дружбою, насправді, страх самотності може завадити вам повністю бути присутнім або бути самим собою.

Людей зі специфічними фобіями, такими як аутофобія, часто лікують психотерапією. Найбільш поширеними типами є експозиційна терапія та когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).

У більшості випадків аутофобія успішно лікується лише психотерапією. Але ліки іноді можуть бути корисні, допомагаючи зменшити симптоми людини, щоб вона могла одужати за допомогою психотерапії.

Другие новости

Всі новини