Мы так не договаривались. Что делать, если у вас в браке нет секса - фото

Мы так не договаривались. Что делать, если у вас в браке нет секса

28 января 2020, 21:27

Бывают счастливые браки. Бывают не счастливые. А бывают браки без секса. Что делать, если это как раз ваш случай?

Мы все знаем: любовь не равняется сексу. Но как быть, если этот второй компонент вообще исчезает из формулы отношений пары? Исследования показывают, что браков, в которых люди не занимаются любовью вообще или делают это крайне редко, становится все больше.

Видео дня

Ответ на вопрос, что делать, когда в браке нет секса, люди ищут в Google гораздо чаще, чем «нет счастья в браке» и «нет любви в браке».

Несколько лет назад в Японии провели опрос, результаты которого шокировали. 47% женатых мужчин и замужних женщин отметили, что у них не было секса в течение месяца или дольше, и они не ожидают, что ситуация изменится.

Этот показатель по состоянию на 2017-й год оказался на 2,6% выше, чем данные аналогичного опроса 2014 года. Тогда как в 2004-м японцев, живущих в браке без секса, было 31,9%.

В то же время, по результатам опроса, проведенного в Соединенных Штатах в 2015-м году, 61% женатых людей считают сексуальные отношения «очень важными» для успешного союза.

«Большинство людей придают сексу большое значение и черпают из него связанную ценность: чувство любви, привлекательности, эротизм, желание и выражение страсти, которое вы не получите с другими», — говорит секс-коуч Ирен Фер.

«Люди вступают в романтические отношения, потому что хотят иметь возможность разделить с этим человеком сексуальное желание, влечение, страсть и связанность — вот чем отличаются романтические отношения от дружбы», — добавляет она.

Партнер, которому в браке не хватает секса, может страдать от целого ряда негативных чувств и психологических проблем. Это стыд за собственную «повернутость на сексе», депрессия, низкая самооценка и гнев — по отношению к «асексуальному» партнеру и жизни в целом.

Брак без секса: приговор или вызов?


Обречен ли такой брак на крах? Совсем не обязательно.

«И без секса брак может быть длительным, если обоих не беспокоит нехватка секса в их жизни. Есть люди, для которых секс не является очень высоким приоритетом», — отмечает сексолог Селеста Хиршман.

Например, вполне гармоничной и крепкой может быть пара, где оба партнера имеют низкое либидо. Или такая, где люди больше ценят другие аспекты своей совместной жизни (бизнес, дети и т. д.), чем секс.

Тем не менее, для многих людей оставаться в таком браке болезненно и непросто.

«Если один из партнеров чувствует, что они упускают что-то важное — особенно когда для них это связано с любовью, признанием и привлекательностью — тогда отсутствие секса просочится в другие участки отношений через постоянную грусть и фрустрацию, эмоциональные стены и, наконец, разрушение связи», — говорит Фер.

Что делать, чтобы в брак вернулся секс? У экспертов есть несколько советов, но при условии, что оба партнера признают это проблемой и будут готовы работать.

Подумайте, когда и с чего начался упадок вашей сексуальной жизни

«Имели ли место какие-то поступки, события или разговор, выступивший триггером этого изменения? Какие действия способствуют такой ситуации? Также полезно будет вспомнить, к каким способам вы прибегали, чтобы решить эту проблему», — советует сексологиня Назанин Моали.

Перестаньте замалчивать проблему

Пары часто избегают разговоров об отсутствии секса. «Заметают под коврик» тяжелую тему, потому что это проще, чем иметь дело со сложными эмоциями.

«Честно поговорите о том, почему, по вашему мнению, в ваших отношениях не происходит секс, желательно не обвинять и не стыдить при этом вашего партнера», — отмечает сексологиня Даниэль Харел.

«Оставьте сказочку, что все просто заработает, и вам не надо будет общаться об этом и терпеть неудобство, которое возникнет с попытками восстановить связь после того, как вы были настолько разобщены», — предупреждает Хершман.

Назначьте свидание

Спланируйте какое-то романтичное занятие для вас двоих (никаких детей!). Выпейте вина в уютном ресторане, послушайте музыку в постели, устройте обмен сообщениями, пообнимайтесь за просмотром фильма.

Результатом, как минимум, будет ощущение, что ваша эмоциональная связь немного укрепилась.

Попробуйте установить секс-расписание

Сейчас вы не можете рассчитывать на то, что настроение для секса возьмет и спонтанно само к вам придет. Выберите день и серьезно отнеситесь к расписанию. Чтобы не получалось так, что всегда интимные свидания инициирует кто-то один, делайте это по очереди.

И то, что секс будет одним из дел в календаре, вовсе не означает, что он должен быть пресным и предсказуемым.

«Я рекомендую составлять список сексуальных занятий „да, нет, возможно“, а затем сравнить его со списком вашего партнера. А еще прогулка в секс-шоп может подкинуть вам идеи, как применить новые игрушки или реквизит в вашей спальне», — говорит Моали.

Поговорите с сексологом

По мнению Моали, распространенной ошибкой пар является то, что они слишком долго ждут, прежде чем обратиться за профессиональной помощью. Если вы работаете над улучшением своей сексуальной жизни уже шесть месяцев, а результата нет, или он очень незначителен, время признать, что самостоятельно вам проблему не решить.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Делитесь материалом




Радіо НВ
X