Шесть правил здорового питания для долгой жизни. Строгие диеты вам не понадобятся

8 января, 07:10
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Советы, которые помогут вам стать долгожителем (Фото:Nani Chavez/Unsplash)

Советы, которые помогут вам стать долгожителем (Фото:Nani Chavez/Unsplash)

Прошлый год был довольно сложным с точки зрения здоровья и благополучия. Поэтому многие люди делали упор на то, чтобы питаться правильно, но с учетом всех существующих правил, порой бывает трудно разобраться, что из продуктов является наиболее полезным.

Долголетие можно определить как явление, когда продолжительность жизни больше, чем средняя, тогда можно уже считать такого человека долгожителем. Стремление прожить максимально много — это цель каждого человека на Земле. И эту цель можно достичь, придерживаясь здорового отношения к жизни.

Видео дня

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X