Это и правду работает. Восемь продуктов питания, которые помогут вам вылечить депрессию

24 января, 21:04
Питательные вещества в мясе могут быть полезны для предотвращения приступов депрессии (Фото:Ernest Brillo/Unsplash)

Питательные вещества в мясе могут быть полезны для предотвращения приступов депрессии (Фото:Ernest Brillo/Unsplash)

Современная психиатрия предполагает лечения психических расстройств с помощью рецептурных препаратов. Тем не менее лекарства сами по себе не устраняют дефицит питательных веществ, который часто играет роль в расстройствах настроения.

Согласно исследованию, консультирование по вопросам питания в течение 12 недель помогает бороться с депрессией. Для многих включение здорового питания может облегчить симптомы депрессии с меньшим количеством побочных эффектов, чем лекарства.

Видео дня

Хотя сбалансированный рацион не заменит лечение депрессии, он может помочь справиться с некоторыми из неприятных симптомов этого расстройства.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо NV
X