Убийцы голода. Шесть способов контролировать свой аппетит

20 сентября, 21:00
Многие люди предпочитают употреблять большую часть своих дневных калорий вечером (Фото:Towfiqu barbhuiya/Unsplash)

Многие люди предпочитают употреблять большую часть своих дневных калорий вечером (Фото:Towfiqu barbhuiya/Unsplash)

Все мы знаем, что контролировать чувство голода является самым большим препятствием на пути к похудению.

Ощущать аппетит и голод это естественно для нашего организма, тем не менее склонность к перееданию может способствовать чрезмерному аппетиту. В большинстве случаев голод говорит нам, когда нам нужна дополнительная энергия и питательные вещества, чтобы поддерживать нормальное функционирование нашего организма.

Видео дня

Голод также может быть психологическим, вызванным сильным желанием есть и наслаждаться определенными продуктами. Если вы склонны потреблять тревожно большое количество калорий каждый день, возможно, вам следует научиться контролировать свой аппетит.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X