Причина вашей бессоницы. Семь продуктов, которые не стоит есть перед сном

19 августа, 07:00
Есть много причин, по которым вы можете проголодаться перед сном (Фото:nrd/Unsplash)

Есть много причин, по которым вы можете проголодаться перед сном (Фото:nrd/Unsplash)

Мы не всегда можем контролировать свой голод, а с наступлением ночи особенно тянет перекусить. И это не всегда плохо, если мы делаем правильный выбор.

Мы не всегда можем контролировать свой голод, а с наступлением ночи особенно тянет к холодильнику. Это не всегда плохо, если мы делаем правильный выбор.

Есть много причин, по которым вы можете проголодаться перед сном. Может быть, вам не понравился ужин или может быть, еда — это утешение во время стресса или беспокойства.

Видео дня

Как бы там не было, будьте уверены то, что вы едите вечером, может повлиять на ваш сон и в каком ключе зависит от вас. Поэтому есть определенные продукты, которых следует избегать, чтобы они не испортили ваши сны.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X