Пять недорогих суперфудов, которые продлят вам жизнь. И такая диета вас не разорит - фото
Эксклюзив НВ

Пять недорогих суперфудов, которые продлят вам жизнь. И такая диета вас не разорит

16 ноября, 06:10

Здоровое питание — это не так сложно и дорого, как вы боитесь. Давайте разбираться вместе

Многие ошибочно полагают, что здоровое питание — это хлопотно и дорого. Пришло время возвести на кулинарный пьедестал продукты, которые несут в себе множество пользы, но стоят сравнительно немного.

Видео дня

Пройдемся по ним прямо сейчас.

Так морская капуста является одним из самых богатых природных источников йода, жизненно необходимого нашей щитовидной железе. Кроме того, 100 граммов этого продукта обеспечивают человека 55% дневной потребности витамина К1, 45% дневной потребности фолатов, 29% — магния, 16% — железа.

Результаты нескольких исследований внушают оптимизм относительно того, что потребление морской капусты может замедлять распространение рака кишечника и молочной железы. Лабораторные эксперименты с отдельными клетками показали, что фукоидан, сульфатированный гетерополисахарид, который есть в бурых водорослях, может иметь аналогичное действие в отношении рака простаты и легких.

Делитесь материалом




Радіо НВ
X