Шесть продуктов, которые вы должны включить в свой рацион. Они помогут продлить жизнь до 90 лет

20 ноября 2021, 08:00
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Сбалансированная диета является секретом долголетия (Фото:Brooke Lark/Unsplash)

Сбалансированная диета является секретом долголетия (Фото:Brooke Lark/Unsplash)

Кажется, что каждый день мы просыпаемся и в мире появляется новый «суперпродукт», который может изменить вашу жизнь в лучшую сторону. Но как узнать, что на самом деле хорошо для вас, учитывая обилие информации?

Существует не так много продуктов, которые можно классифицировать как самые полезные для здоровья или те что продлят вашу жизнь. Но есть те, без которых наш организм не может обойтись, это белки, углеводы, клетчатка, фрукты и овощи.

Видео дня

Сбалансированная диета является секретом долголетия, поэтому жизненно важно знать о наиболее полезных для здоровья продуктах, чтобы обеспечить в рационе широкий спектр питательных веществ.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X