Соберитесь с мыслями. Четыре полезных продукта, улучшающие работу вашего мозга
Грецкие орехи содержат очень много омега-3 (Фото:Priyanka Singh/Unsplash)
В мире пока не существует волшебного средства, которое повысило бы IQ или сделало бы вас умнее, только ваш упорный труд над собой, но некоторые продукты могут помочь вам сконцентрироваться и зарядить вас энергией.
Ваши пищевые привычки влияют на работу мозга и когнитивное развитие, даже с ранних этапов жизни. И поэтому важно, чтобы вы знали правильные продукты для здоровья мозга.
1. Ягоды
Ягоды содержат флавоноиды, которые снижают скорость снижения когнитивных функций.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.
