Диета от депрессии. Откажитесь от пяти популярных продуктов, которые вызывают тревогу
То, что вы едите, может иметь непосредственное отношение к вашему уровню беспокойства (Фото:Pixabay)
Еда может оказывать сильное влияние на настроение, уровень стресса и психическое здоровье. Было показано, что некоторые продукты вызывают или ухудшают симптомы тревоги, депрессии и других расстройств.
Люди могут испытывать нервозность и беспокойство после еды, хотя предпосылок для этого, как казалось бы нет.
Оказывается, то, что вы едите, может иметь непосредственное отношение к уровню вашего беспокойства! Знаете ли вы, что часто те самые продукты и напитки, которые мы ищем, чтобы успокоить тревожные чувства, хотя и приносят временное облегчение, в долгосрочной перспективе усугубляют нашу уязвимость?
Хотя симптомы и триггеры могут варьироваться от человека к человеку, исследования выявили несколько распространенных продуктов, которые могут вызывать беспокойство.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
