Десять продуктов, которые защищают ваш мозг от старения. Какая простая сезонная ягода поможет сохранить ясность ума?

3 августа 2021, 06:00
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською

С возрастом можно потерять ясность ума и приобрести серьезные нарушения памяти, но риск этого можно снизить, сосредоточившись на том, что вы едите.

Ваша диета, наряду с некоторыми другими факторами образа жизни, может формировать работу вашего мозга и улучшать навыки когнитивного мышления, например вашу способность узнавать что-то новое, усваивать важные детали, решать проблемы, выполнять сложные задачи и мыслить критически.

Видео дня

Как известно, возраст может определяться не только цифрой в паспорте, но и еще состоянием вашего физического и психологического здоровья.

Появляется все больше свидетельств того, что флавоноиды являются мощными двигателями, когда речь идет о предотвращении снижения ваших мыслительных навыков по мере взросления.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X