Бессмертие для ленивых. Семь продуктов, которые нужно есть каждый день - фото
НВ Премиум

Бессмертие для ленивых. Семь продуктов, которые нужно есть каждый день

26 февраля 2020, 21:07

Самая правильная диета проще, чем кажется на первый взгляд

Большинство диет основаны на исключениях. Порой списки запретных продуктов длиннее перечня разрешенных. Но некоторые диетологи не согласны с таким подходом и предлагают универсальный метод.

Видео дня

Они считают, что для настоящей заботы о своем здоровье необходимо каждый день употреблять определенные виды пищи, которые условно называют суперпродуктами.

НВ проанализировало множество недавних исследований в области диетологии и составило список этих суперпродуктов.

Каждому человеку под силу составить диету, которая будет включать если не все, то хотя бы 3−4 таких продукта каждый день.

Этого достаточно, чтобы продлить себе жизнь на добрый десяток лет, утверждают ученые.

Хотите попробовать? Поехали.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Делитесь материалом




Радіо НВ
X