Спасительная диета. Какую еду заказать на дом во время карантина
Карантин — вовсе не помеха для полноценного питания. И не повод отказываться от любимых блюд и напитков.
Народ массово сметает с полок магазинов гречку и колбасу. Но если вы привыкли к другой еде и не готовы превратить свой карантин в диету из нелюбимых и, самое главное, не очень полезных продуктов, то выход есть. Еду можно заказывать на дом.
Как обычные продукты, так и готовые блюда вам с радостью привезут прямо домой (в некоторых случаях — могут отправить Новой почтой).
То же касается и спиртных напитков всех мастей.
Словом, если карантин при коронавирусе не принес вам финансовых трудностей, то и гастрономических не принесет.
Одна из ключевых опасностей, которые поджидают вас за несколько недель сидения дома — это набор лишнего веса. А также — гастрит и язва. Обильное питание в сочетании с недостатком движения могут быть весьма опасны.
Поэтому следует во всем соблюдать меру.
12 чашек кофе и каждая с шоколадкой или курьерские заказы из любимого фастфуда, конечно, помогут легче перенести скучный карантин, но, к моменту когда он закончится, вы можете не узнать себя в зеркале.
К счастью, в Украине уже достаточно возможностей по онлайн-заказу приличной еды с доставкой.
Попробуем рассмотреть некоторые интересные и полезные варианты с учетом действующих акций и скидок.
Суши и роллы
Японская кухня в целом достаточно полезна. Если, конечно, не сильно злоупотреблять ею.
В чем польза?
Во-первых, морская рыба (лосось, угорь, тунец, макрель
Многие медики считают, что жирные кислоты омега-3 замедляют старение и препятствуют развитию рака.
Еще один весьма полезный компонент суши — васаби славится высоким содержанием изотиоцианатов с высокими антибактериальными свойствами. А водоросли нори, которые используют для сворачивания роллов в обилии содержат йод и витамин С. Также, как говорится, сплошной «профит».
Словом, коронавирус вы с помощью суши, конечно, не победите, но регулярное их употребление в целом очень полезно для здоровья.
На период карантина некоторые заведения, предлагающие суши с доставкой, решили пойти навстречу людям.
Например, вот здесь, если вы живете в Киеве, Харькове, Днепре, Одессе или Запорожье, то при заказе на сумму от 150 грн вы получите доставку бесплатно. И вот по этой ссылке аналогичные условия заказа, еще и бутылочку вина можно в подарок «отхватить».
Пицца
Стараниями ЗОЖников всех мастей пицца в современном мире объявлена врагом здорового питания. Ее давно и прочно внесли в перечень junk food наравне с гамбургерами и хотдогами из фастфудов.
Между тем, ситуация с пиццей не так уж однозначна.
Приготовленная на основе хорошего теста и с использованием полезных ингредиентов пицца представляет собой вполне приемлемую часть здорового питания.
В особенности это касается пиццы с морепродуктами, вегетарианской пиццы. Для некоторых — такая пицца вполне приемлема по вкусовым ощущениям, а следовательно — является отличным способом «доставки» в организм полезных питательных ингридиентов.
Главное — не злоупотреблять, ведь пицца довольно калорийный продукт.
Но, разумеется, пиццы на основе колбас, майонеза и прочих «анти-ЗОЖ» ингридиентов однозначно не стоит заказывать.
Достойных акций сейчас хватает. Например, если вы живете в Киеве, Харькове, Днепре, Мариуполе, Николаеве, Полтаве, Лубнах или Чернигове, то при заказе на сумму от 150 грн пиццу вам доставят бесплатно вот по этой ссылке.
Сыр
Разнообразить свое меню хорошим сыром — дело очень даже похвальное. Не только потому, что сыр — это вкусно, но и потому, что это полезно.
В первую очередь стоит взяться за мягкие сыры, они столь же полезны, как и твердые (кальций, цинк, витамин В12, аминокислоты), но не столь калорийны.
А среди них особенно полезны козьи сыры. Присмотритесь, например, к вот таким сырам или таким.
Или вот, к примеру, роскошный сыр маскарпоне по вменяемой цене.
Если вы все же предпочитаете твердые сыры, можно сразу взять набор «сырная тарелка» — сможете насладиться несколькими видами отборных сыров.
Красное вино и другие алкогольные «радости»
Легенды о пользе красного сухого вина вовсе не преувеличены.
Многочисленные исследования показывают, что в небольших, но регулярных дозах красное сухое вино имеет много положительных эффектов для здоровья. В первую очередь, благодаря веществу под названием ресвератрол.
Разумеется, некоторые медики считают, что для его получения можно обойтись и виноградом.
Но на данный момент давайте оставим эту дискуссию в стороне.
Бокальчик вина за обедом во время карантина вполне может стать той маленькой каплей меда в бочке дегтя, которую этот самый карантин и представляет собой.
Итак, вы решили выпить бутылочку приличного красного сухого в карантин. Бежим по ссылке и узнаем, что доставка из одного крупного магазина нынче бесплатная либо же по тарифам Новой почты (если вы живете не в Киеве). Вот здесь — 3000+ сортов красного сухого вина, выбор есть на любой кошелек.
В некоторых магазинах сейчас отличные скидки на недорогие вина. Возможно, карантин станет вашим шансом наконец-то распробовать благородный напиток, продлевающий жизнь. Главное, конечно, не переусердствовать, чтобы карантин не перерос в запой.
Но если вы уверены в своих силах, приценитесь, например, к этому недорогому испанскому вину.
А вот вариант ощутимо дороже и родом из Франции, но со скидкой в 40%, почему бы и не побаловать себя?
Ну и сложно удержаться, чтобы не порадовать вас ссылкой на этот замечательный кьянти с большой скидкой.
Кстати, да простят нас ЗОЖники и пропагандисты трезвенности, но любители порой пропустить рюмочку «чего покрепче» — тоже люди.
Их во время карантина тоже порадуют скидки. Например, 12-летний «патриотичный» коньяк Таврия Днипро обойдется нынче дешевле 1000 грн — вот ссылка.
Любителей бурбона может заинтересовать скидочный Jim Beam по божеской цене вот здесь.
НВ может зарабатывать комиссию на продаже товаров, упомянутых в этой статье.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.
