Спасительная диета. Какую еду заказать на дом во время карантина - фото

Спасительная диета. Какую еду заказать на дом во время карантина

18 марта 2020, 23:12

Карантин — вовсе не помеха для полноценного питания. И не повод отказываться от любимых блюд и напитков.

Народ массово сметает с полок магазинов гречку и колбасу. Но если вы привыкли к другой еде и не готовы превратить свой карантин в диету из нелюбимых и, самое главное, не очень полезных продуктов, то выход есть. Еду можно заказывать на дом.

Видео дня

Как обычные продукты, так и готовые блюда вам с радостью привезут прямо домой (в некоторых случаях — могут отправить Новой почтой).

То же касается и спиртных напитков всех мастей.

Словом, если карантин при коронавирусе не принес вам финансовых трудностей, то и гастрономических не принесет.

Одна из ключевых опасностей, которые поджидают вас за несколько недель сидения дома — это набор лишнего веса. А также — гастрит и язва. Обильное питание в сочетании с недостатком движения могут быть весьма опасны.

Поэтому следует во всем соблюдать меру.

12 чашек кофе и каждая с шоколадкой или курьерские заказы из любимого фастфуда, конечно, помогут легче перенести скучный карантин, но, к моменту когда он закончится, вы можете не узнать себя в зеркале.

К счастью, в Украине уже достаточно возможностей по онлайн-заказу приличной еды с доставкой.

Попробуем рассмотреть некоторые интересные и полезные варианты с учетом действующих акций и скидок.

Unsplash

Фото: Unsplash

Суши и роллы


Японская кухня в целом достаточно полезна. Если, конечно, не сильно злоупотреблять ею.

В чем польза?

Во-первых, морская рыба (лосось, угорь, тунец, макрель и т. д.) богата полезными витаминами и микроэлементами. Стоит отдельно подчеркнуть высокое содержание в них жирных кислот омега-3. Они улучшают работу сосудов и сердца, нормализуют память и работу мозга, выравнивают гормональный фон, укрепляют иммунитет.

Многие медики считают, что жирные кислоты омега-3 замедляют старение и препятствуют развитию рака.

Еще один весьма полезный компонент суши — васаби славится высоким содержанием изотиоцианатов с высокими антибактериальными свойствами. А водоросли нори, которые используют для сворачивания роллов в обилии содержат йод и витамин С. Также, как говорится, сплошной «профит».

Словом, коронавирус вы с помощью суши, конечно, не победите, но регулярное их употребление в целом очень полезно для здоровья.

На период карантина некоторые заведения, предлагающие суши с доставкой, решили пойти навстречу людям.

Например, вот здесь, если вы живете в Киеве, Харькове, Днепре, Одессе или Запорожье, то при заказе на сумму от 150 грн вы получите доставку бесплатно. И вот по этой ссылке аналогичные условия заказа, еще и бутылочку вина можно в подарок «отхватить».

Unsplash

Фото: Unsplash

Пицца


Стараниями ЗОЖников всех мастей пицца в современном мире объявлена врагом здорового питания. Ее давно и прочно внесли в перечень junk food наравне с гамбургерами и хотдогами из фастфудов.

Между тем, ситуация с пиццей не так уж однозначна.

Приготовленная на основе хорошего теста и с использованием полезных ингредиентов пицца представляет собой вполне приемлемую часть здорового питания.

В особенности это касается пиццы с морепродуктами, вегетарианской пиццы. Для некоторых — такая пицца вполне приемлема по вкусовым ощущениям, а следовательно — является отличным способом «доставки» в организм полезных питательных ингридиентов.

Главное — не злоупотреблять, ведь пицца довольно калорийный продукт.

Но, разумеется, пиццы на основе колбас, майонеза и прочих «анти-ЗОЖ» ингридиентов однозначно не стоит заказывать.

Достойных акций сейчас хватает. Например, если вы живете в Киеве, Харькове, Днепре, Мариуполе, Николаеве, Полтаве, Лубнах или Чернигове, то при заказе на сумму от 150 грн пиццу вам доставят бесплатно вот по этой ссылке.

Сыр



Разнообразить свое меню хорошим сыром — дело очень даже похвальное. Не только потому, что сыр — это вкусно, но и потому, что это полезно.

В первую очередь стоит взяться за мягкие сыры, они столь же полезны, как и твердые (кальций, цинк, витамин В12, аминокислоты), но не столь калорийны.

А среди них особенно полезны козьи сыры. Присмотритесь, например, к вот таким сырам или таким.

Или вот, к примеру, роскошный сыр маскарпоне по вменяемой цене.

Если вы все же предпочитаете твердые сыры, можно сразу взять набор «сырная тарелка» — сможете насладиться несколькими видами отборных сыров.

Unsplash

Фото: Unsplash

Красное вино и другие алкогольные «радости»


Легенды о пользе красного сухого вина вовсе не преувеличены.

Многочисленные исследования показывают, что в небольших, но регулярных дозах красное сухое вино имеет много положительных эффектов для здоровья. В первую очередь, благодаря веществу под названием ресвератрол.

Разумеется, некоторые медики считают, что для его получения можно обойтись и виноградом.

Но на данный момент давайте оставим эту дискуссию в стороне.

Бокальчик вина за обедом во время карантина вполне может стать той маленькой каплей меда в бочке дегтя, которую этот самый карантин и представляет собой.

Итак, вы решили выпить бутылочку приличного красного сухого в карантин. Бежим по ссылке и узнаем, что доставка из одного крупного магазина нынче бесплатная либо же по тарифам Новой почты (если вы живете не в Киеве). Вот здесь — 3000+ сортов красного сухого вина, выбор есть на любой кошелек.

В некоторых магазинах сейчас отличные скидки на недорогие вина. Возможно, карантин станет вашим шансом наконец-то распробовать благородный напиток, продлевающий жизнь. Главное, конечно, не переусердствовать, чтобы карантин не перерос в запой.

Но если вы уверены в своих силах, приценитесь, например, к этому недорогому испанскому вину.

А вот вариант ощутимо дороже и родом из Франции, но со скидкой в 40%, почему бы и не побаловать себя?

Ну и сложно удержаться, чтобы не порадовать вас ссылкой на этот замечательный кьянти с большой скидкой.

Кстати, да простят нас ЗОЖники и пропагандисты трезвенности, но любители порой пропустить рюмочку «чего покрепче» — тоже люди.

Их во время карантина тоже порадуют скидки. Например, 12-летний «патриотичный» коньяк Таврия Днипро обойдется нынче дешевле 1000 грн — вот ссылка.

Любителей бурбона может заинтересовать скидочный Jim Beam по божеской цене вот здесь.


НВ может зарабатывать комиссию на продаже товаров, упомянутых в этой статье.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Делитесь материалом




Радіо НВ
X