Как оливковое масло поможет долголетию. Шесть веских причин включить его в рацион
Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты. (Фото:Pixabay)
Оливковое масло известно своими полезными свойствами для здоровья. Есть несколько причин, почему оливковое масло может помочь сохранить здоровье и увеличить продолжительность жизни.
Когда дело доходит до здоровых жиров, оливковое масло является самым известным представителем этой группы полезных веществ. Это не только вкусный и универсальный продукт, вдобавок он связан с некоторыми впечатляющими преимуществами для здоровья.
Оливковое масло — это растительный жир, содержащий разнообразные полезные вещества, такие как мононенасыщенные жирные кислоты, полифенолы и витамины.
И в отличие от большинства преднамеренно популяризированных продуктов, преимущества оливкового масла подтверждены десятилетиями научных исследований.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
