Текущий вопрос. Сколько воды должен пить ваш ребенок каждый день

5 ноября 2019, 21:01
Цей матеріал також доступний українською

Новая работа американских ученых показывает, что дети, которые пили много воды, улучшили способность многозадачности.

После четырех дней употребления большего количества воды дети в возрасте от 9 до 11 лет быстрее реагировали на тест с переключением задач, отмечают авторы работы.

Видео дня

«Последние данные о биомаркерах мочи показали, что более половины детей в Соединенных Штатах, вероятно, потребляют мало воды. Мы изучали влияние диеты на познавательные способности детей в течение длительного времени, но очень важна возможность стимулирования когнитивных функций у детей с потреблением воды», — сказал руководитель исследования Найман Хан, профессор кинезиологии и общественного здравоохранения в Иллинойсе.

Группа Хана в партнерстве с профессором Чарльзом Хиллманом из Северо-Восточного университета изучала 75 детей в центральном Иллинойсе. Они сравнили показатели гидратации мочевого пузыря и когнитивных функций у детей на их нормальных исходных уровнях после того, как они выпивали всего пол литра воды в день в течение четырех дней, и после того, как выпивали 2,5 литра воды каждый день в течение четырех дней.

«Это первое исследование, насколько нам известно, которое манипулировало потреблением воды в течение нескольких дней и измеряло изменения в когнитивной деятельности у детей», — сказал Хан.

Дети с более высоким исходным уровнем гидратации лучше справлялись с заданием на переключение задач, предназначенным для измерения когнитивной гибкости. Кроме того, дети в целом работали лучше и быстрее реагировали на тест с переключением заданий после употребления большего количества воды, хотя они не показали различий в тестах, предназначенных для измерения внимания и торможения.

«Дети, которые увеличивали потребление воды, также увеличивали свою способность к многозадачности. Это говорит нам о том, что польза воды может быть избирательной для когнитивных процессов, связанных с многозадачностью», — отметил Хан.

По мнению ученых, «правильное увлажнение», может принести пользу сложным когнитивным операциям, включая рабочую память и когнитивную гибкость.

«Учитывая, что эти аспекты познания лежат в основе академических достижений, интересно подумать о недорогих вмешательствах в образ жизни, таких как как увеличение потребления воды, чтобы улучшить когнитивные функции и здоровье мозга, а также эффективно функционировать в течение учебного дня», — подчеркнули авторы работы.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X