12 причин, чтобы начать есть бобовые каждый день. Оказывается, это настоящий суперфуд

19 сентября 2021, 06:30
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Бобы содержат аминокислоты, которые представляют собой строительные блоки белка (Фото:Pixabay)

Бобы содержат аминокислоты, которые представляют собой строительные блоки белка (Фото:Pixabay)

Много ли вы знаете о пользе бобовых для здоровья? Возможно, вы даже пренебрегаете ими в своём рационе, а зря, ведь порция бобовых является настоящим источником долголетия.

Если вы любитель зеленой фасоли, чечевицы или хумуса, то у нас для вас хорошие новости. Эти вкусные овощи помимо прочей пользы невероятно универсальны и экономичны.

Видео дня

Бобы содержат аминокислоты, которые представляют собой строительные блоки белка — организм использует их для лечения и создания новых тканей, таких как кости, мышцы, волосы, кожа и кровь.

Не устанем напоминать, что правильное питание — это очень важно, и разнообразие рациона одна из его составляющих, поэтому не бойтесь экспериментировать и открывать новые гастрономическое горизонты.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X