Американские диетологи назвали лучшую диету 2023 года. Чем она лучше других?

12 января, 21:07
Уже который год подряд средиземноморская диета завоевывает первые места в рейтинге лучших диет в мире (Фото:roam in color/Unsplash)

Уже который год подряд средиземноморская диета завоевывает первые места в рейтинге лучших диет в мире (Фото:roam in color/Unsplash)

Хотя вы наверняка не сможете прямо сейчас отправиться в солнечный средиземноморский отпуск, уже сейчас можно начать есть так, как люди в этом уголке мира.

Уже который год подряд средиземноморская диета завоевывает первые места в рейтинге лучших диет в мире. Хотя вы не сможете прямо сейчас отправиться в солнечный средиземноморский отпуск, уже сейчас можно начать есть так, как люди в этом уголке мира.

Видео дня

Исследования неизменно показывают, что средиземноморская диета, состоящая из свежих фруктов, овощей, орехов, цельнозерновых продуктов, морепродуктов и полезных для сердца жиров, может помочь снизить риск инсульта и общих сердечно-сосудистых заболеваний, включая болезни сердца.

Она также может помочь в профилактике диабета II типа. На самом деле, год за годом она признается лучшей диетой ведущими аналитиками по снижению веса в US News & World Report и многими мировыми диетологами, так в чем же ее преимущества в сравнении с другими планами питания?

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо NV
X