Любите спать днем? Возможно, у вас одно из этих пяти смертельно опасных заболеваний

25 августа, 07:00
Если вы все-таки решили вздремнуть днем, то сделайте это правильно (Фото:Kinga Cichewicz/Unsplash)

Если вы все-таки решили вздремнуть днем, то сделайте это правильно (Фото:Kinga Cichewicz/Unsplash)

Дневной сон является частью повседневной жизни для многих людей на планете. Эта привычка может быть не только ритуалом, но сигналом вашего организма.

Чрезмерная сонливость может иметь серьезные последствия. Например, вы можете задремать, ожидая зеленого света на светофоре, что может оказать серьезные последствия для вашего здоровья.

Видео дня

Если вы все-таки решили вздремнуть днем, то сделайте это правильно, лучшее время для сна — ранний полдень, когда ваше тело испытывает естественный циркадный спад, если вы вздремнете ближе к вечеру, вам, вероятно, будет труднее заснуть.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X