Плохие новости. Ученые выяснили, что марихуана ухудшает сон
Каннабис может ухудшить сон (Фото:HayDmitriy/Depositphotos)
Два американских исследования, проведенные независимо друг от друга, показали, что любители каннабиса спят гораздо хуже остальных. Особенно, при постоянном употреблении.
Исследование, проведенное в декабре 2021 года, показало, что употребление конопли может навредить сну. А другое, опубликованное в журнале BMJ, показало, что взрослые, употребляющие это вещество 20 или более дней в течение последнего месяца, на 64% чаще спят менее шести часов в сутки и на 76% чаще спят менее девяти часов в сутки.
По данным CDC, каждый третий американец не высыпается. Кроме того, от 50 до 70 миллионов американцев борются с такими расстройствами сна, как апноэ во сне, бессонница и синдром беспокойных ног, которые могут испортить хороший ночной сон.
CDC называет это «проблемой общественного здравоохранения», потому что нарушение сна связано с повышенным риском заболеваний, включая высокое кровяное давление, ослабление иммунитета, увеличение веса, отсутствие либидо, перепады настроения, паранойю, депрессию и повышенное риск диабета, инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, деменции и некоторых видов рака.
Сейчас ученые активно исследуют влияние каннабиса на сон, поскольку многие люди, страдающие бессонницей, считают его употребление полезным. Пока что однозначного вывода о вредности вещества нет, в будущем исследователи надеются прояснить этот вопрос.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
