Устали думать. Слишком усердные размышления могут вызвать переутомление — исследование

12 августа, 22:00
Усталость после умственного труда лечится сном (Фото:stokkete/Depositphotos)

Усталость после умственного труда лечится сном (Фото:stokkete/Depositphotos)

Думая долго, тоже можно устать. К этому выводу пришла команда французских неврологов, изучая механизмы утомления человека.

Ощущение умственного истощения, которое все мы ощущаем время от времени, имеет множество отличий от физического переутомления. Оно не вызывает сонливости, нарушает когнитивную функцию и порой может быть причиной нарушений функции нервной системы.

Видео дня

Французские ученые выявили коренное различие в механизме возникновения когнитивной усталости. При переработке пищи в энергию, человеческое тело выделяет глутамат — нейротрансмиттер, который помогает передавать сигнал между клетками мозга.

Проведя МРТ головы, специалисты выяснили, что усердная умственная работа приводит к накоплению глутамата в латеральной префронтальной коре.

Эта часть мозга отвечает за внимание, планирование, память.

Авторы исследования говорят, что накопление глутамата заставляет мозг потреблять больше энергии для этих процессов.

Таким образом, чем больше человек думает, тем хуже у него в итоге будет получаться. Потому что мозгу понадобится все больше энергии для работы с учетом накапливания нейротрансмиттера.

Хорошая новость, по мнению Дженнифер Брамен, американского невролога, в том, что уровень глутамата падает во время сна. То есть, после долгой и напряженной умственной работы нужно как можно лучше выспаться.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X