Слишком много добра. Чем опасна передозировка витамина D

23 сентября 2019, 20:27
Цей матеріал також доступний українською

Исследователи из Канады показали, что высокие дозы витамина D не увеличивают плотность костей и могут даже снизить ее.

Этот витамин, тем не менее, необходим для здоровья костей, но в сравнительно небольших дозах, говорится в статье The New York Times.

В двойном слепом трехлетнем клиническом исследовании ученые давали 311 здоровым взрослым без остеопороза, которые были разделены на три группы случайным образом, 400, 4000 или 10 000 единиц витамина D в суточных дозах.

Видео дня

В начале и в конце исследования они использовали компьютерную томографию для расчета плотности кости в руке и ноге каждого участника и оценивали прочность кости с помощью математических методов.

Гипотеза исследователей состояла в том, что добавки витамина D увеличат плотность и прочность костей, но результаты оказались противоположными. Снижение минеральной плотности костей в руках участников составило 1,2 процента для группы 400, 2,4 процента для группы 4000 и 3,5 процента для тех, кто принимал 10 000 единиц витамина в день.

В костях ног снижение было статистически значимым в группах 4000 и 10 000, но не в 400. Снижение прочности костей не было значительным ни в одной группе.

Ведущий автор Стивен К. Бойд, профессор Университета Калгари в Канаде, предупредил, что результаты применимы только к людям без остеопороза, у которых был достаточный уровень витамина D с самого начала. Тем не менее, он отметил, что высокие дозы не увеличивают риск возникновения рака, камней в почках, проблем с печенью, падений или переломов.

«Хотя мы знаем, что наличие достаточного количества витамина D имеет решающее значение для здоровья костей и что высокие дозы не приводят к другим нежелательным явлениям, принятие этих высоких доз не приносит пользы вашим костям», — сказал он.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X