Пора снова начинать завтракать. Шесть серьезных заболеваний, если вы будете пропускать приемы пищи
Ученые стремились выяснить, связано ли пищевое поведение, такое как частота приемов пищи с состоянием здоровья (Фото:Pixabay)
Завтрак обед и ужин действительно важны для вашего здоровья. Вы можете долго отменять утренний прием пищи в надежде похудеть, но это может иметь совсем противоположный эффект.
В то время как некоторые наслаждаются сытным завтраком по утрам, комплексным обедом и легким ужином, некоторые могут пропустить их из-за позднего пробуждения или нехватки времени, или в надежде сбросить вес.
Потребление достаточного количества питательных веществ, в том числе тех, что содержатся во фруктах и овощах, является ключом к поддержанию общего состояния здоровья и снижению риска заболеваний, которые могут сократить продолжительность жизни.
В этой статье NV исследует пропуск приемов пищи и почему это приносит больше вреда, чем пользы.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
