Зима убивает? Пять причин, почему в холодное время года больше сердечных приступов

21 декабря 2021, 06:00
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Зимний холод повышает риск сердечных приступов (Фото:Thom Holmes/Unsplash)

Зимний холод повышает риск сердечных приступов (Фото:Thom Holmes/Unsplash)

Холодное время года запускает ряд проблем со здоровьем и речь не только о вирусных инфекциях, люди часто недооценивают переохлаждение, как наиболее распространенный фактор риска сердечных приступов.

Исследование, опубликованное в журнале JAMA Cardiology, показало, что люди подвергаются гораздо большему риску развития сердечного приступа зимой, чем летом.

Некоторые и не подозревают, как холодные и темные зимние месяцы могут представлять опасность для здоровья многих людей, но мы, как правило, не обращаем внимание на опасность гриппа и переохлаждения. Однако низкие температуры могут негативно повлиять на ваше здоровье, в частности на сердце, и весьма неожиданным образом.

Видео дня

1. Инфекционные заболевания

Зимнее время года — это время, когда свирепствует эпидемия гриппа, не говоря уже о коронавирусе, у которого ученые также отмечают способность к сезонности.

Кроме прочего, респираторные заболевания могут воздействовать не только на ваши легкие, это огромная нагрузка на сердце, особенно для пожилых людей. Если у вас пневмония, или низкий уровень кислорода, ваше сердце работает гораздо усердней, чтобы перекачивать кровь.

Поэтому зимой крайне важно позаботится о прививках, от гриппа и коронавируса (если вы еще не прошли полный курс вакцинации). Прививки жизненно важны, если вы пожилой человек или у вас проблемы с сердцем и кровообращением.

2. Сужение артерий

Главная функция коронарных артерий — это снабжение сердца кровью и необходимыми питательными веществами. Зимой артерии сужается и это приводит к плохому кровоснабжению сердца.

Низкие температуры заставляют ваши кровеносные сосуды и артерии сужаться, ограничивая кровоток и снижая приток кислорода к сердцу. Такая функциональная перегрузка сердца в сочетании с нарушением кровоснабжения может вызвать сердечный приступ.

3. Увеличивается объем крови

В зимнее время увеличивается общий объем крови. Летом из-за жары мы теряем почти 200−250 мл жидкости, но зимой такого не происходит.

Как следствие из-за этого повышается кровяное давление. Кроме того, потоотделение также снижает концентрацию соли в организме, чего не происходит зимой. Это еще больше увеличивает кровяное давление, которое является фактором риска сердечного приступа.

4. Расслабленный образ жизни

Зима — это время Нового года и Рождества, поэтому многие люди устраивают застолья с семьей и друзьями, несмотря на то, что это нам приносит радость, кроме нее мы получаем еще и меньше физических упражнений и большее потребление сахара, жиров и алкоголя.

Хотя мы не хотим отказываться от наших любимых праздничных блюд, необходимо стремиться к умеренному потреблению этих не самых полезных для здоровья продуктов.

Последовательные упражнения и сбалансированная диета имеют решающее значение для поддержания здоровья сердца, поэтому когда вы даете «слабину» на праздники, ваше сердце и ваша талия — это две области, которые больше всего страдают, особенно если у вас уже есть лишний вес или высокое кровяное давление.

5. Переохлаждение

Если вы на открытом воздухе в условиях сильного холода, вы можете пострадать от переохлаждения, при котором основная температура тела опускается ниже 35 градусов. Это может вызвать сердечную недостаточность, повреждение органов и даже смерть.

По данным Американской кардиологической ассоциации, наибольшему риску переохлаждения подвержены пожилые люди, дети, психически больные, люди с сердечными заболеваниями, те, кто находится на холоде в состоянии алкогольного опьянения, и все, кто находится на улице в холодную погоду в течение длительного времени. Многие пожилые люди не чувствуют холода и поэтому могут не замечать переохлаждение, которое провоцирует проблемы со здоровьем.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X