Совы vs жаворонки. Семь советов, как легко просыпаться ранним утром и почему вам стоит это делать

11 июня 2021, 06:00

Война между «совами» и «жаворонками» началась очень давно — некоторые склоняются к ранним подъемам, а кто-то любит просыпаться ближе к обеду и согласитесь, что современный мир больше адаптирован под «утренних» людей, но как же тогда держать баланс людям с другим биоритмом?

Как мы уже сказали, жаворонки и совы существенно отличаются друг от друга своими предпочтеньями в режиме дня. Ученые считают, что частично это связано с нашими генами.

Видео дня

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X