Сезон гриппа начинается. Семь эффективных способов укрепить вашу иммунную систему

29 августа, 21:04
5−7 дней гриппа или простуды могут ослабить ваш организм (Фото:Chris Lawton/Unsplash)

5−7 дней гриппа или простуды могут ослабить ваш организм (Фото:Chris Lawton/Unsplash)

Иммунная система — это ваша защита, которая работает круглосуточно и без выходных, чтобы выявлять и уничтожать вирусы и бактерии.

Плохое питание, хронический стресс и недостаток сна, а также определенные заболевания могут повлиять на ваш иммунитет.

Никто не хочет болеть, 5−7 дней гриппа или простуды могут ослабить ваш организм. Несмотря на то, что грипп имеет репутацию легкого заболевания, для многих это не так. Грипп убивает сотни тысяч человек каждый год, а в случае с коронавирусом последствия могут быть еще более непредсказуемыми.

Видео дня

Поэтому вам следует укрепить вашу защиту от различных патогенов. Вот несколько рабочих стратегий, которые вы можете применить, чтобы укрепить свою иммунную систему в грядущий сезон простуды и гриппа.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X