Пять способов справиться со стрессом на работе. Вы снова полюбите свое дело

10 августа, 07:00
Эмоциональное выгорание не является официальным медицинским диагнозом (Фото:Marten Bjork/Unsplash)

Эмоциональное выгорание не является официальным медицинским диагнозом (Фото:Marten Bjork/Unsplash)

Выгорание — это форма крайнего хронического стресса, которая может проявляться различными и способами и в последние несколько лет количество случаев эмоционального выгорания растет.

Если вы испытываете выгорание, вам может быть трудно вернуться в пережнее русло. Но важно перезагрузить свой разум и тело, прежде чем вы испытаете долгосрочные негативные последствия.

Видео дня

Хотя эмоциональное выгорание не является официальным медицинским диагнозом, тем не менее существует множество признаков, которые помогают идентифицировать его.

Среди симптомов профессионального выгорания находятся эмоциональное истощение, низкая самооценка, чувство одиночества и истощение, головные боли и даже высокое кровяное давление.

Вот несколько советов, как оправиться от эмоционального выгорания и снова почувствовать себя счастливым.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X