Пять простых способов избавиться от плохого холестерина. Спойлер — от мяса отказываться не обязательно
Эффективные способы понизить плохой холестерин не обязательно связаны с отказом от красного мяса (Фото:halfpoint/Depositphotos)
Поговорим о том, что такое холестерин, почему он бывает «плохим» и расскажем об эффективных способах снизить уровень плохого холестерина. В частности, обсудим лучшую диету для этого.
Цивилизация принесла нам не только кондиционеры, интернет и, вот теперь еще и искусственный интеллект, который скоро оставит всех без работы.
Одним из атрибутов цивилизованного мира, к сожалению, стала нездоровая пища, которую сегодня регулярно употребляют сотни миллионов людей по всему миру.
А среди нездоровой пищи особое место занимают полуфабрикаты. Их регулярное употребление является одним из ключевых источников плохого холестерина.
Обычно, когда мы слышим термин «холестерин», он вызывает чувство страха или беспокойства. Однако важно понимать, что не весь холестерин вреден.
В то время как некоторые виды холестерина действительно вредят нашему здоровью, другие играют важную роль в правильном функционировании нашего организма.
Давайте разберемся, что такое холестерин, какую роль он играет в здоровье. А также поговорим о пяти естественных, доступных и эффективных стратегий снижения уровня «плохого» холестерина. И нет, не все их них связаны с красным мясом.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
