Прощайте, эмоциональные качели. Пять эффективных способов справиться с зимней хандрой

13 декабря 2022, 07:20
Всем нам хочется проводить больше времени в помещении, свернувшись калачиком под одеялом (Фото:freestocks/Unsplash)

Всем нам хочется проводить больше времени в помещении, свернувшись калачиком под одеялом (Фото:freestocks/Unsplash)

Зимняя хандра, или сезонное аффективное расстройство довольно распространение явление. Это может повлиять на людей любого возраста, включая детей.

По мере того как дни становятся холоднее, всем нам хочется проводить больше времени в помещении, свернувшись калачиком под одеялом, за просмотром любимых фильмов.

Видео дня

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессия является распространенным заболеванием во всем мире. Им страдают около 264 миллионов человек во всем мире.

Сезонное аффективное расстройство (САР) — это тип депрессии, наблюдаемый у людей зимой. Симптомы включают недостаток энергии, чрезмерную сонливость, вялость, потерю интереса к рутинной деятельности или желания что-либо делать.

Чтобы изменить это и окончательно не упасть в зимнюю депрессию вам следует предпринять определенные действия, о которых мы сейчас вам расскажем.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо NV
X