Не откладывайте ничего на завтра. Прокрастинация может быть причиной больших проблем со здоровьем

17 января, 10:34
Прокрастинация может стать причиной депрессии, бессонницы и других проблем со здоровьем (Фото:Rawpixel/Depositphotos)

Прокрастинация может стать причиной депрессии, бессонницы и других проблем со здоровьем (Фото:Rawpixel/Depositphotos)

Шведские ученые провели лонгитьюдное исследование с участием студентов и выяснили, что привычка затягивать с выполнением задач прочно связана с депрессией, плохим сном, постоянными болями и финансовыми трудностями.

Исследователи набрали 3525 студентов из восьми университетов Стокгольма и его окрестностей и попросили их заполнять анкеты каждые три месяца в течение одного года.

Видео дня

Результаты показали, что более высокие уровни прокрастинации были связаны с несколько более сильными симптомами депрессии, тревоги и стресса уже девять месяцев спустя.

Студенты с более высоким уровнем прокрастинации также чаще сообщали об инвалидизирующей боли в плечах или руках, худшем качестве сна, большем одиночестве и больших финансовых трудностях.

Связь сохранилась, даже когда они сделали поправку на возраст, пол, уровень образования родителей и предыдущие физические и психические диагнозы.

При этом авторы акцентируют на том, что им наконец удалось установить причинно-следственную связь между привычкой откладывать все на потом и разнообразными последствиями.

Ранее ученые уже отмечали связь между прокрастинацией и плохим состоянием здоровья, но не было понятно, что из этого возникало первым.

Поскольку предыдущие опросы учитывали ситуацию лишь в один короткий промежуток времени, некоторые исследователи придерживались точки зрения, что плохое самочувствие может быть причиной неорганизованности респондентов.

Шведское исследование должно положить конец этим спорам.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо NV
X