Семь продуктов, которые улучшат вашу память. Хватит забывать пин-коды и пароли

16 февраля, 06:00
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Ягоды могут значительно улучшить вашу память (Фото:Erol Ahmed/Unsplash)

Ягоды могут значительно улучшить вашу память (Фото:Erol Ahmed/Unsplash)

Возможно, вы стали чаще забывать ключи, не можете вспомнить выключили ли вы утюг или забыли название фильма, который посмотрели на прошлой неделе, вся эта забывчивость и рассеянность может быть связана с рядом фактором, от окружающей среды до диеты.

Акцент на питании делается не просто так, ведь знали ли вы что существует рацион для поддержки памяти, который способствует хорошему притоку крови к мозгу?

Исследования показывают, что средиземноморская диета может помочь сохранить остроту стареющего мозга, а растущее количество доказательств связывает продукты, входящие в состав средиземноморской диеты, с улучшениями когнитивными функциями памятью и бдительностью. Поэтому в этой статье рассмотрим, как именно определенные продукты влияют на вашу память.

Видео дня

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X