Пять привычек в питании, которые сделают вас моложе на 10 лет. И не важно, сколько вам на самом деле

26 января, 06:00
НВ Премиум
Чтобы сохранить молодость важно скорректировать свое питание (Фото:Edgar Castrejon/Unsplash)

Чтобы сохранить молодость важно скорректировать свое питание (Фото:Edgar Castrejon/Unsplash)

Ваш выбор образа жизни, как и ваша генетика имеет огромное влияние на то, как меняется ваша внешность с возрастом. И хотя мы знаем множество косметических средств, которые гарантируют нам омоложение на 10 лет, основополагающим вашего внешнего вида является питание.

Поскольку старение кожи начинается изнутри, правильное питание является ключевым фактором для предотвращения старения кожи, но также следует учитывать и другие факторы образа жизни, такие как защита от солнца, курение, злоупотребление алкоголем.

Видео дня

Существует особые списки продуктов, которые наполнены витаминами и минералами, чтобы обратить вспять признаки старения.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X