Восемь привычек, разрушающих иммунитет. Почему вам стоит немедленно бросить строгую диету

7 сентября 2021, 21:00
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Для многих людей частое мытье рук и избегание скоплений людей уже стало приоритетом (Фото:REUTERS/Gleb Garanich)

Для многих людей частое мытье рук и избегание скоплений людей уже стало приоритетом (Фото:REUTERS/Gleb Garanich)

С приближением осени сезон простуды и гриппа увеличивается, причем в геометрической прогрессии. Что касается повышения иммунитета — ничто не может сравниться со здоровыми привычками.

И хотя вы не можете улучшить свою иммунную систему моментально, вы всегда можете избавиться от основных триггеров, которые подавляют ваш иммунитет.

Для многих людей, которые хотят избежать болезней, частое мытье рук и дистанцирование от скоплений людей уже стало приоритетом. Однако есть один важный шаг к защите вашей иммунной системы, который многие люди не делают: изменение своих привычек: в том числе и в еде.

Видео дня

Если вы хотите защитить свое здоровье, вам нужно изменить привычки, которые, могут подорвать ваш иммунитет.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X