12 привычек, которые убивают вашу молодость. Нет, не только сладости и алкоголь
От старости не убежать, с возрастом у каждого появляются морщины, но старение — это не только про внешний вид, прежде всего речь идет о способности организма бороться с болезнями.
Многие из нас пытаются «откупиться» от своего возраста, вкладывая значительную часть своего дохода и времени в антивозрастные продукты, добавки, диеты и другие схемы, даже не подозревают, что простые рутинные дела могут ускорить ваше старение. К счастью, от этих привычек избавится гораздо проще, чем кажется.
Итак, если вы хотите выглядеть лучше, жить дольше, оставаться в тонусе и чувствовать себя полными энергии, вам нужно перестать совершать эти ошибки каждый день.
1 Любите мясо
Если вы мясоед, который пренебрегает овощами в своей тарелке, это может отрицательно повлиять на продолжительности вашей жизни. Связь между повышенным потреблением мяса и ранней смертью была отмечена во многих исследованиях.
Эксперты предполагают, что более высокий риск смерти от всех причин среди мясоедов связан с тем, что люди, которые едят много красного мяса, также склонны есть меньше продуктов растительного происхождения, поэтому они потребляют меньше своих защитных от рака антиоксидантов и питательных веществ.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
материалов раздела Здоровье
Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.
