Пять привычек, которые продлят вам жизнь. Нет, полюбить шпинат вам не придется

9 февраля, 06:00
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Главное, что нужно делать — это избегать бездействия (Фото:Matthew Bennett/Unsplash)

Главное, что нужно делать — это избегать бездействия (Фото:Matthew Bennett/Unsplash)

Порой самые незначительные вещи могут повлиять на продолжительность вашей жизни. По мере того как мы становимся старше, наше тело меняется и это неизбежность, которую нельзя предотвратить, но к счастью можно замедлить.

Все хотят жить дольше, но мы не обязательно делаем то, что должны, чтобы обеспечить себе долгую и здоровую жизнь.

Хорошая новость заключается в том, что эти привычки не являются частью какого-то недостижимого источника молодости, а представляют собой простые изменения в поведении, которые под силу каждому.

Видео дня

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X