Восемь правил красивого и безопасного загара. Или коротко о том, как не заработать рак кожи, не избегая солнца

29 июня 2021, 21:00
Цей матеріал також доступний українською

С приходом лета в нашу жизнь интегрировался новый вид досуга — мы стали больше времени проводить на пляже. В связи с этим назревает вопрос, как защитится от палящего солнца и при этом восполнить запасы витамина D?

Возможно вы стали замечать, что вы бессознательно пытаетесь больше обычного проводить время под солнцем? Ученые нашли этому научное объяснение.

По их данным, вы не просто устали от рутинной работы и поэтому вас так влечёт на улицу — такое поведение может провоцировать нехватка витамина D.

Видео дня

Преимущества этого витамина включают укрепление вашего психического здоровья и поддержку иммунной системы, в то время как его недостаток может привести к потере плотности костей.

Результаты нового исследования на животных, опубликованного в журнале Science Advances, показывают, что недостаток витамина может увеличить риск опиоидной зависимости (состояние возникающее в результате постоянного употребления опиатов).

По данным ученых, у людей во время дефицита витамина D возникает тяга к эндорфинам — химическому веществу, повышающему настроение, которое можно получить от пребывания на солнце или во время занятий спорта.

Опиоиды могут имитировать эффект, подобный нейротрансмиттерам, таким как эндорфины, облегчая боль и вызывая чувство эйфории. По данным исследователей из Массачусетской больницы общего профиля, люди с дефицитом витамина D с большей вероятностью будут употреблять опиоиды или злоупотреблять ими.

Экспериментальные данные в лаборатории предполагают, что коррекция дефицита витамина D может быть недорогим и эффективным средством, предлагающим клиническую пользу для предотвращения или лечения опиоидной зависимости.

Хотя результаты этого исследования многообещающие, это не означает, что прием добавок витамина D каким-либо образом заменит существующие методы профилактики и лечения зависимости.

Однако есть еще одна вещь, которую исследователи обнаружили — добавки витамина D могут помочь вам прямо сейчас. По данным ученым, дефицит витамина D способствует поиску солнца. Таким образом, не получая достаточного количества витамина, вы можете испытывать желание получать эндорфины через ультрафиолетовые лучи, проводя много часов на солнце или в солярии. Такое поведение может частично повысить риск рака кожи. Поэтому возникает потребность, как обезопасить себя от самого опасного вида онкологических заболеваний, находясь под летними лучами солнца.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X