Совой быть плохо. Исследователи выяснили, какими проблемами грозят подросткам сбои в режиме дня

8 ноября, 11:27
Нарушения режима сна у подростков приводят к поведенческим проблемам (Фото:unsplash)

Нарушения режима сна у подростков приводят к поведенческим проблемам (Фото:unsplash)

Австралийские психологи опросили 200 подростков и их родителей и обнаружили, что привычка засыпать поздно приводит к поведенческим отклонениям.

Респондентов попросили заполнить анкеты о предпочтениях детей в отношении сна, об эмоциональном и поведенческом благополучии. Участники заполняли эти опросники несколько раз в течение следующих семи лет.

Видео дня

Подросткам также сделали два сканирования мозга с интервалом в несколько лет, чтобы изучить развитие их мозга. Исследователи сосредоточились на картировании изменений в структуре белого вещества — соединительной ткани мозга, которая позволяет эффективно обрабатывать информацию и функционировать.

Известно, что рост белого вещества важен в подростковом возрасте для поддержки когнитивного, эмоционального и поведенческого развития.

Также ранее удалось выяснить, что структура белого вещества жаворонков и сов различается.

Подростки, которые стали совами в раннем подростковом возрасте (примерно в 12−13 лет), с большей вероятностью столкнутся с поведенческими проблемами несколько лет спустя. Это включало больше проявлений агрессии, нарушения правил и антиобщественное поведение.

Однако среди этих подростков не фиксировалось больше эмоциональных проблем, таких как тревога или плохое настроение.

Авторы исследования акцентируют на том, что эта связь не происходила в обратном направлении. То есть, прежние эмоциональные и поведенческие проблемы не влияли на то, становился ли подросток жаворонком или совой в подростковом возрасте.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X