Все плохо? Биологи обнаружили новый фактор, который повышает риск депрессии

8 июня 2021, 15:32
Цей матеріал також доступний українською

Согласно новому крупномасштабному исследованию, люди, чей режим сна идет вразрез с их естественными биологическими часами, более склонны к депрессии и более низкому уровню самочувствия.

Исследование, проведенное Эксетерским университетом в Великобритании также обнаружило наиболее убедительные на сегодня доказательства того, что ранний подъем улучшает самочувствие.

Видео дня

Исследователи предполагают, что это может быть связано с тем, что общество настроено в большей степени ориентироваться на тех, кто рано встает, благодаря стандартной схеме работы с 9 до 5.

Команда основывалась на предыдущем исследовании, которое выявило 351 ген, связанный с «жаворонками» или «совами». Они использовали статистический процесс, называемый менделевской рандомизацией, чтобы проверить, были ли эти гены причинно связаны с семью исходами психического здоровья и благополучия, включая депрессию, используя данные о более чем 450 000 взрослых из биомедицинской базы данных UK Biobank. Помимо генетической информации, участники также заполнили анкету о том, были ли они жаворонком или совой.

Команда также разработала новый критерий «социальной смены часовых поясов», который измеряет различия в режиме сна между работой и свободными днями. Они измерили это у более чем 85000 участников британского биобанка, для которых были доступны данные о сне с помощью мониторов активности, носимых на запястье. Они обнаружили, что люди, которые больше отклонялись от своих естественных биологических часов, с большей вероятностью сообщали о депрессии.

Ведущий автор Джессика О’Лафлин из Университета Эксетера сказала: «Мы обнаружили, что люди, которые отклонялись от своих естественных биологических часов, с большей вероятностью сообщали о депрессии, тревоге и ухудшении самочувствия. Мы также нашли наиболее убедительные доказательства того, что быть жаворонком защищает от депрессии и улучшает самочувствие. Мы думаем, что это можно объяснить тем фактом, что согласно требованиям общества, полуночники с большей вероятностью будут игнорировать свои естественные биологические часы, поскольку им приходится рано вставать для работы».

В целом, исследовательская группа обнаружила, что жаворонки с большей вероятностью будут ориентироваться на свои естественные биологические часы.

Ранее НВ писал, что новый вид анализа крови сможет определить степень тяжести депрессии пациента, а также оценит вероятность развития различных осложнений, вплоть до биполярного расстройства.

Ученые из Университета Индианы под руководством Александра Никулеску изучили биологическую основу депрессивных расстройств, а также представили революционный анализ крови, направленный на точный медицинский подход к лечению.

«Это часть наших усилий по переносу психиатрии из 19 в 21 век, чтобы помочь ей стать похожей на другие современные области, такие как онкология. Мы хотели создать анализы крови на депрессию и биполярное расстройство, чтобы различать эти два состояния и подбирать людям правильное лечение. В конечном итоге, наша миссия — спасать и улучшать жизни», — говорит Никулеску.

Исследование проводилось в течении четырех лет на основе данных 300 участников. Команда ученых отслеживала настроение людей, постоянно записывая, как меняются биологические маркеры в их крови в зависимости от состояния.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X