На что способен ваш мозг, когда вы занимаетесь спортом? Нейробиологи обнаружили, почему стоит быть обязательно физически активным

25 января, 07:30
Интенсивная езда на велосипеде увеличивает выработку специализированного белка, который необходим для формирования мозга (Фото:Coen van de Broek/Unsplash)

Интенсивная езда на велосипеде увеличивает выработку специализированного белка, который необходим для формирования мозга (Фото:Coen van de Broek/Unsplash)

Ни для кого не секрет, что физические упражнения чрезвычайно эффективны для поддержания здорового веса и нашего самочувствия в целом. А последние время открывается все больше перспектив для когнитивных способностей от занятий спортом.

Упражнения повышают физические возможности и могут даже изменить внешний вид, но они также улучшают состояние мозга и познания. Один из лучших способов получить физическую нагрузку — заниматься спортом.

Видео дня

Если вы не любите спорт в это нет ничего необычного. Упражнения — это не только занятия спортом, это просто движение тела и активность, например: танцы, ходьба, езда на велосипеде или плавание.

В нашем мозгу происходят тысячи процессов, которые, если бы не научные исследования, мы бы никогда не увидели. Физические упражнения оказывают непосредственное воздействие, которое способствует функционированию мозга во многих аспектах.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо NV
X