Девять небанальных фактов об алкоголе. Вы точно знаете, как он действует на ваш организм?

9 сентября 2021, 06:00
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Cуществует множество рисков, связанных с употреблением алкоголя (Фото:Vinicius «amnx» Amano/Unsplash)

Cуществует множество рисков, связанных с употреблением алкоголя (Фото:Vinicius «amnx» Amano/Unsplash)

Спиртные напитки имеют широкий спектр влияния на организм. Есть как преимущества, так и недостатки от употребления алкоголя.

Попадая в вашу систему, он вызывает немедленные физиологические изменения в головном мозге, сердце и печени, а также в других органах.

Независимо от того, употребляете ли вы алкоголь время от времени или чаще — он влияет на здоровье. Исследования алкоголя и человеческого тела выявили некоторые преимущества и риски для здоровья.

Видео дня

1 Алкоголь может увеличить риск сердечной аритмии

Хотя бытует распространённое мнение о пользе умеренного количества алкоголя для здоровья сердца, новое исследование показало, что употребление спиртного, даже всего лишь одной банки пива или одного стакана вина, может быстро увеличить риск распространенного типа сердечной аритмии, известной как фибрилляция предсердий, у людей, у которых в анамнезе есть это заболевание.

Врачи давно подозревали связь между алкоголем и фибрилляцией предсердий, но до сих пор у них не было окончательных доказательств того, что алкоголь может вызывать аритмию.

Новое исследование является одним из самых строгих на сегодняшний день, исследователи изучили данные 100 человек с фибрилляцией предсердий в анамнезе и интенсивно отслеживали потребление ими алкоголя и их сердечного ритма в режиме реального времени.

Ученые обнаружили, что употребление алкоголя повышает вероятность того, что у человека в ближайшие несколько часов случится приступ фибрилляции предсердий или нарушение сердечного ритма. И чем больше они пили, тем больше у них была аритмия.

Выводы, наряду с данными предыдущих исследований, предполагают, что люди с фибрилляцией предсердий в анамнезе могут снизить свои шансы на развитие аритмий, сократив употребление алкоголя или полностью отказавшись от него. Авторы предположили, что результаты могут иметь более широкое значение для здоровых людей в зрелом возрасте.

2 Алкоголь по-разному влияет на мужчин и женщин.

Женщины и мужчины по-разному потребляют, обрабатывают и реагируют на алкоголь. Некоторые из этих различий являются биологическими, а другие — социальными и связаны с общепринятыми взглядами на гендерные роли.

Похоже, что женский организм усваивает алкоголь быстрее, чем мужчины. Исследователи считают, что это связано с тем, что в организме женщин меньше воды, чем у мужчин. В результате женщины достигают более высокой концентрации алкоголя в крови (BAC), чем мужчины, после употребления меньшего количества напитков.

Поскольку алкоголь метаболизируется в печени, чрезмерное употребление алкоголя может пагубно сказаться на здоровье этого органа. Хотя это может повлиять как на мужчин, так и на женщин, женщины чаще страдают циррозом и другими заболеваниями печени, связанными с алкоголем.

3 Умеренное употребление алкоголя может помочь защитить от болезней сердца

По данным Американской кардиологической ассоциации, умеренное употребление алкоголя увеличивает уровень хорошего холестерина ЛПВП и снижает образование бляшек в артериях.

Умеренное употребление алкоголя означает не более одного напитка в день для женщин и не более двух напитков в день для мужчин. Чтобы снизить риск сердечных заболеваний, увеличьте физическую активность и соблюдайте здоровую диету.

4 Выпивка на самом деле не согревает

Употребление алкоголя вызывает прилив крови к поверхности кожи, отчего вам становится теплее. Однако алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, в результате чего вы быстрее теряете тепло. Алкоголь также препятствует процессу разогрева тела, вызывая озноб.

Один из эффектов алкоголя заключается в том, что алкоголь может заставить людей чувствовать себя намного теплее, чем они есть на самом деле, когда они употребляют напитки в прохладную погоду.

5 Смешивание напитков не влияет на похмелье

Вы, наверное, слышали «градус понижать нельзя» Эта цитата относится к тем стойким убеждениям, которые говорят, что если вы будете пить разные алкогольные напитки в «правильном» порядке, похмелье обойдет вас стороной.

Но, по мнению экспертов, важен не порядок, в котором вы пьете напитки, а количество выпитого вами алкоголя.

Ваше тело может обрабатывать только определенное количество алкоголя за раз. Если вы выпьете слишком много, у вас будет похмелье, как не старайтесь.

6 Только время поможет протрезветь

Вопреки распространенному мнению, или тысячу и одному совету как справится с похмельем, в деле вам поможет только время.

Ваша печень может усваивать только один стандартный напиток в час. Поэтому, хотя холодный душ, горячий кофе и свежий воздух могут немного освежить человека, который пил всю ночь, ничто не заставит вас протрезветь.

7 Алкоголь небезопасен в качестве «обезболивающего»

Алкоголь может принести определенное облегчение, замедляя работу мозга и нервной системы. Вот почему 28% людей с хронической болью обращаются к алкоголю, чтобы облегчить боль.

Но количество алкоголя, которое вам нужно выпить для облегчения хронической боли, вероятно, больше, рекомендации по безопасному употреблению алкоголя. Употребление алкоголя также может усилить боль. Так что, если у вас хроническая боль, лучше прекратить пить.

8 Употребление алкоголя во время беременности может вызвать алкогольный синдром плода

Злоупотребление алкоголем влияет не только на пьющего человека. Фетальный алкогольный синдром — вполне реальное заболевание. И определенно известно, что безопасного количества алкоголя для беременных не существует.

ФАС вызывает нарушения развития. К ним относятся физические и умственные отклонения. В результате людям с ФАС тяжелее учиться в школе. Им труднее удерживаться на работе. Более того, некоторым может потребоваться пожизненный уход.

Злоупотребление алкоголем вредит детям, даже если они избегают симптомов ФАС. Эти дети сталкиваются с хаотичной и сложной жизнью. Например, у них развивается страх перед авторитетными фигурами, чувство вины, проблемы с приспособлением и прочее.

9 Алкоголь усугубляет депрессию и тревогу

Многие люди обращаются к выпивке, чтобы избежать своих проблем. В частности, известно, что злоупотребление алкоголем усугубляет проблемы с психическим здоровьем.

Алкоголь усиливает тревогу и депрессию. Это происходит потому, что алкоголь нарушает химические процессы в вашим мозге, и среди тех, кто страдает от проблем с психическим здоровьем, он становится нездоровым средством борьбы со стрессовыми факторами повседневной жизни.

В результате ваш мозг не справляется со стрессовыми ситуациями должным образом. Хотя психическое здоровье не вызывает алкогольной зависимости и наоборот, оно все же может усугубить существующую проблему или привести к самолечению.


Поэтому неудивительно, что злоупотребление алкоголем и проблемы с психическим здоровьем часто идут в комплекте.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X