Лучше ложитесь спать. Употребление марихуаны связали с нарушениями сна
Многие используют каннабис как «натуральное снотворное» (Фото:Jeff W / Unsplash)
Команда ученых из США и Канады выяснила, что употребление марихуаны может негативно повлиять на качество сна.
Сон является одним из важнейших факторов как физического, так и психического здоровья.
Точно также как люди употребляют кофе, считая это идеальным стимулятором, многие используют каннабис как «натуральное снотворное». Такое мнение было подкреплено не одним исследованием, однако все не так просто.
В недавнем обзоре исследований ученые пришли к выводу, что доказательная база и аргументация таких тезисов «в целом непоследовательна и низкого качества». Недавнее крупномасштабное исследование влияния каннабиса на продолжительность и качество сна поставило под сомнение его снотворную репутацию.
Данные об употреблении каннабиса и продолжительности сна для 21 729 взрослых были получены из Национального обследования здоровья и питания США.
Авторы нового исследования под руководством ученых из Университета Торонто в Канаде хотели определить взаимосвязь между недавним употреблением каннабиса и продолжительностью сна. Их исследование было опубликовано в журнале Regional Anesthesia & Pain Medicine.
Исследователи предупреждают, что мы еще многого не знаем о том, как каннабис и его различные соединения влияют на наш сон. Они предполагают, что при многократном применении организм может больше привыкнуть марихуане, что приведет к различным нарушениям сна.
Ученые считают, что все большее количество людей страдают от недостатка сна, однако это не должно подталкивать людей к употреблению марихуаны.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
материалов раздела Здоровье
Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.
