Лошадью ходи. Британские ученые подтвердили пользу шахмат для мозга

29 ноября 2019, 10:20
Цей матеріал також доступний українською

Согласно новому исследованию, люди, которые играют в настольные игры — например, в шахматы — с большей вероятностью сохранят умственные способности в пожилом возрасте.

К такому выводу пришли психологи из Эдинбургского университета, которые провели тесты на мышление у более чем тысячи британцев старше 70 лет.

Согласно исследованию, люди, которые играют в нецифровые игры — например, в карты, шахматы, бинго, или даже просто регулярно разгадывают кроссворды — с большей вероятностью сохранят остроту ума в дальнейшей жизни.

Видео дня

Исследование также показало, что изменение поведения во взрослом возрасте также может иметь значение. Люди, которые стали больше играть в игры в возрасте старше 70 лет, с большей вероятностью сохраняли определенные мыслительные способности по мере старения.

Психологи из Эдинбургского университета проверили более 1000 человек в возрасте 70 лет на память, решение задач, скорость мышления и общие мыслительные способности. Затем участники повторяли одни и те же тесты мышления каждые три года до достижения 79 лет. Группу также спросили, как часто они играют в такие игры, как карты, шахматы, бинго или кроссворды — в возрасте 70 и 76 лет.

Исследователи использовали статистические модели для анализа взаимосвязи между уровнем игры человека и его мышлением. Команда также приняла во внимание результаты теста интеллекта, который участники проходили, когда им было 11 лет.

Результаты анализа показали, что-то, как часто участники играли в настольные игры, было связано с показателями их когнитивных функций в 70 лет, а также — со скоростью когнитивного спада в возрасте от 70 до 79 лет. Зависимость не объяснялась побочными переменными, в том числе — с результатами тестов в возрасте 11 лет. Меньше всего от когнитивного спада у любителей настольных игр пострадали память и скорость принятия решений.

Доктор Дрю Альтшул из Школы философии, психологии и языковых наук Эдинбургского университета сказал: «Эти результаты дополняют свидетельство того, что более активное участие в жизненных занятиях может быть связано с лучшими навыками мышления в дальнейшей жизни».

Интересно, что в июле 2016 года в Великобритании опубликовали результаты двухлетнего исследования с привлечением почти сотни школ. Эксперимент продолжался в течение школьного года 2013−14 и задействовал почти две тысячи школьников в возрасте 9−10 лет.

Половина из них получила в общем 30 часов уроков шахмат. По результатам этого теста не было отмечено серьезной разницы в математических успехах между школьниками, которые получали дополнительные уроки шахмат, и контрольной группой.

Добавим, исследователи из Гарвардской медицинской школы проанализировали ткани головного мозга, переданные в банки человеческого мозга людьми в возрасте от 60 до 70 лет и дожившими до 100 лет. Они пришли к неожиданному выводу, что чрезмерная активность мозга может сокращать жизнь.

«Совершенно шокирующая и загадочная вещь в этой новой статье состоит в том, что ограничение нейронной активности — это хорошая вещь в здоровом старении, если вы хотите сохранить свой мозг активным в дальнейшей жизни. Это очень нелогично», — сказал Майкл Макконнелл, нейробиолог в Институте развития мозга им. Либера, который не участвовал в исследовании.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X