Полезно не для всех. Масштабное американское исследование показало подводные камни похудения

30 сентября, 11:33
Похудение может быть опасным для стройных людей (Фото:unsplash)

Похудение может быть опасным для стройных людей (Фото:unsplash)

Ученые из Гарвардского университета провели крупный анализ состояния здоровья 200 тыс. человек, которые недавно похудели. Выяснилось, что часть из них сделала себе хуже.

Обнаружилось, что люди с ожирением, которые похудели, имели значительно более низкий риск развития диабета 2 типа, однако изначально стройные люди при попытке похудеть увеличивали риск этого заболевания.

Видео дня

Исследователи изучили данные о здоровье почти 200 тыс. человек из трех проспективных когортных исследований, проведенных в период с 1988 по 2017 год.

Люди считались худыми, если их ИМТ был ниже 25. Если он был от 25 до 30, они были отнесены к группе имеющих избыточный вес, а если он был выше 30 — считались страдающими ожирением.

Команда оценила различные стратегии снижения веса, в том числе низкокалорийную диету, физические упражнения, низкокалорийную диету и упражнения, голодание, коммерческую программу снижения веса (CWLP) и таблетки для похудения у людей, которые потеряли не менее 4,5 кг.

Они также принимали в расчет показатели пациентов, которые не похудели.

Из тех, кто потерял не менее 4,5 кг, команда обнаружила, что все стратегии снижения веса были связаны с меньшим набором веса и более низким риском диабета среди людей, у которых изначально было ожирение, при этом наиболее наиболее эффективной стратегией сброса веса было выполнение физических упражнений.

«Основным фактором, определяющим успех в достижении и поддержании потери веса, является способность к физическим нагрузкам. Это исследование и многие другие еще раз подтверждают этот факт», — говорит доктор Дэвид Пролого, сертифицированный врач по лечению ожирения, который не участвовал в исследовании.

В течение 24 лет у людей с ожирением, которые занимались спортом, риск развития диабета был на 21% ниже, а у тех, кто принимал таблетки для похудения, риск был ниже на 13%. У людей с избыточным весом и занимающихся физическими упражнениями риск развития диабета 2 типа был на 9% ниже, а у тех, кто принимал таблетки для похудения, риск развития диабета был на 42% выше.

Последствия для здоровья у худых людей были противоположными, и, согласно исследованию, стройные люди, которые намеренно похудели, как правило, набирали больше веса и имели более высокий риск развития диабета.

У худощавых людей, которые занимались спортом, чтобы похудеть, риск развития диабета был на 9% выше, а у худощавых людей, которые принимали таблетки для похудения или следовали коммерческой программе похудения, риск диабета повышался на 54%.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X