Как похудеть без жестких диет. Вам необязательно отказывать себе во всех радостях жизни

19 февраля, 21:00
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Потеря лишнего веса может помочь вам улучшить общее состояние здоровья (Фото:Christopher Campbell/Unsplash)

Потеря лишнего веса может помочь вам улучшить общее состояние здоровья (Фото:Christopher Campbell/Unsplash)

Все хотят похудеть без диет, верно? Звучит как что-то фантастическое, но на самом деле это вполне возможно. Вам достаточно немного скорректировать свой обычный рацион и избавиться от плохих привычек в своем ежедневном графике.

Потеря лишнего веса может помочь вам выглядеть лучше, но, что еще более важно, это может помочь вам улучшить общее состояние здоровья.

Исследования показывают, что люди с избыточным весом чаще страдают от диабет 2 типа, высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, болезнями сердца, апноэ во сне и многими другими заболеваниями. Согласитесь, это весомая мотивация, чтобы похудеть, поэтому, попробуйте эти маленькие шаги, чтобы сбросить лишние килограммы и улучшить показатели своего здоровья.

Видео дня

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X