Шесть вещей которые случатся с вами, если вы будете пренебрегать сном

19 октября, 21:00
Хронический короткий сон вырабатывает гормоны и химические вещества в организме (Фото:Mpho Mojapelo/Unsplash)

Хронический короткий сон вырабатывает гормоны и химические вещества в организме (Фото:Mpho Mojapelo/Unsplash)

Недостаток сна напрямую влияет на то, как мы думаем и что чувствуем. Хотя краткосрочные последствия более заметны, хроническое недосыпание может повысить долгосрочный риск проблем с физическим и психическим здоровьем.

Чтобы избежать этих проблем, важно избегать лишения сна. Понимание этого состояния, включая его причины, симптомы, диагностику и лечение, может помочь вам обеспечить необходимый сон.

Видео дня

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X