Работающие по ночам люди подвергают свое психическое здоровье риску, но исправить ситуацию можно — исследование

13 сентября, 10:47
Работники ночных смен рискуют заболеть депрессией и тревожным расстройством (Фото:AndrewLozovyi/Depositphotos)

Работники ночных смен рискуют заболеть депрессией и тревожным расстройством (Фото:AndrewLozovyi/Depositphotos)

Американские ученые выяснили, что работники ночных смен подвергаются риску депрессии и тревожного расстройства. Правда, не все, а лишь те, кто привык есть по ночам.

В исследовании Бостонского университета приняли участие 19 человек, 12 мужчин и 7 женщин, которые имитировали ночные условия работы в лаборатории.

Это вызвало циркадное смещение — несоответствие между их внутренними часами и поведенческими/экологическими циклами.

Видео дня

Участники исследования были случайным образом распределены в одну из двух групп по времени приема пищи. Одна группа ела и днем, и ночью, что характерно для работников ночной смены. Другая группа ела только днем.

Каждый час исследователи оценивали уровни настроения участников, обратив особое внимание на проявления депрессии и тревожного расстройства.

Во время имитации ночной смены у людей, которые ели днем ​​и ночью, симптомы депрессии наблюдались на 26% чаще, а симптомы тревожного расстройства — на 16%.

Влияние на настроение росло пропорционально степени сдвига циркадных ритмов.

Напротив, у людей, которые ели только в течение дня, не наблюдалось симптомов этих нарушений.

Авторы эксперимента пока не дают однозначных оценок своей работе и настаивают на проведении дальнейших исследований. Но их коллеги высоко оценивают выводы бостонских ученых.

Доктор Кристофер Палмер, доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы, не участвовавший в новом исследовании, сказал, что это «захватывающее исследование, которое согласуется с тем, что уже известно о рисках для здоровья при работе в ночное время».

«Нам давно известно, что ночные работники чаще страдают психическими расстройствами, в частности, депрессией и тревожными расстройствами, а также нарушениями обмена веществ, такими как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания», — сказал он.

В будущем ученые надеются расширить свои выводы и представить рекомендации по сохранению ментального здоровья для работающих в ночную смену людей.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X