Шесть «тихих» признаков диабета, которые вам следует знать. Как определить первые звоночки сладкой болезни

2 января, 07:02
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Диабет — серьезное заболевание, симптомы которого можно облегчить с помощью здорового питания и образа жизни (Фото:Towfiqu barbhuiya/Unsplash)

Диабет — серьезное заболевание, симптомы которого можно облегчить с помощью здорового питания и образа жизни (Фото:Towfiqu barbhuiya/Unsplash)

Ранние признаки диабета 2 типа часто незаметны а иногда и вовсе отсутствуют. Таким образом, вы можете даже не знать о повышенном уровне сахара в крови, который является главным клиническим показателем сахарного диабета.

Часто вы можете не испытывать никаких симптомов, пока уровень сахара в крови не станет слишком высоким и вы не обнаружите, что у вас диабет 2 типа.

Это серьезное заболевание, симптомы которого можно облегчить с помощью здорового питания и образа жизни, но если вовремя не заметить проблему, возможны серьезные осложнения, включая повреждения сердца, глаз и почек.

Видео дня

При правильном лечении и уходе, люди с диабетом могут прожить много лет с минимальным количеством осложнений, вот, почему так важно обнаружить проблему на ранних этапах.

1. Частые походы в туалет

Большинство людей посещают ванную комнату от четырех до семи раз в день. Если вы чаще ходите в туалет, особенно несколько раз просыпаетесь по ночам, это может быть признаком того, что ваши почки работают сверхурочно, чтобы вывести излишки сахара из крови.

Дело в том, что слишком много сахара в крови крайне тяжело сказывается на почках, которые его перерабатывают. Когда почки не справляются со своей работой, большая часть глюкозы выводится из организма естественным образом.

Вначале вы можете даже не заметить, что посещаете туалет чаще, чем обычно. Однако одним из ключевых предупреждающих знаков должно быть частое мочеиспускание, которое разбудит вас ото сна и истощит ваш энергетический уровень.

Даже если вы ограничиваете употребление воды или кофеина по вечерам, но все равно часто посещаете туалет, это один из главных признаков, который нельзя упускать из виду.

2. Чрезмерная жажда

Если вы пьете более 4 литров в день, а вода не утоляет жажду, это может быть связано с высоким уровнем сахара в крови.

Согласно данным клиники Майо, при диабете в крови накапливается избыток сахара (глюкозы), вследствие чего вашим почкам приходится работать усерднее, чтобы поглотить и отфильтровать излишки сахара.

Они также могут выводить часть этого сахара из вашего тела с мочой. Когда это происходит, у вас может возникать обезвоживание и вы испытываете жажду.

3. Сильный голод

Когда уровень сахара в крови не регулируется должным образом, он посылает в ваш мозг противоречивые сообщения о потребности в пище.

Если вы обнаруживаете, что едите намного больше, чем обычно, или испытываете сильный голод даже после еды, вам стоит обратиться к врачу, чтобы он выяснил реальную причину такого нарушения.

Британские медики предупреждают, что простое питание не избавит от чувства голода или расстройства пищевого поведения у людей с неконтролируемым диабетом, так как это только повысит и без того высокий уровень глюкозы в крови. Лучший способ снизить уровень глюкозы в крови — это упражнения, так как они могут помочь стимулировать выработку инсулина и снизить уровень сахара в крови.

4. Слабость и утомляемость

При диабете 2 типа плохой контроль уровня сахара в крови обычно приводит к гипергликемии что, помимо других симптомов, может вызывать усталость.

Это объясняется тем, что в организме вырабатывается устойчивость к инсулину и сахар просто не может попасть в клетку, поэтому почкам приходится работать сверхурочно, чтобы удалить лишний сахар. Это может вызвать чувство слабости и усталости.

Если вы слишком слабы, чтобы заниматься повседневными делами, которые раньше могли легко выполнять, или чувствуете себя истощенным после еды, это может свидетельствовать о каких-либо нарушениях в вашем организме.

5. Ухудшение зрения

Диабет может оказывать долгосрочное или краткосрочное воздействие на ваши глаза.

Длительный неконтролируемый диабет может привести к высокому уровню сахара в крови, который со временем повреждает мелкие кровеносные сосуды (капилляры), которые снабжают фоторецепторы кислородом и питательными веществами. Это повреждение может привести к проблемам с сетчаткой глаза, что может создать нечеткое зрение.

Кратковременная размытость бывает по другой причине. В результате просачивания жидкости из сосудов в сетчатку, развивается диабетический макулярный отек (ДМО) — наиболее частая причина снижения зрения у больных сахарным диабетом.

Диабет также может вызывать кратковременную нечеткость зрения, если уровень сахара в крови падает слишком низко. Низкий уровень сахара в крови — это гипогликемия.

6. Проблемы с кожей

По данным Американской ассоциации диабета, «сладкая болезнь» может поражать все части тела, включая кожу. На самом деле такие проблемы иногда являются первым признаком того, что у человека диабет. К счастью, большинство кожных заболеваний можно предотвратить или легко вылечить, если их выявить на ранней стадии.

Плохое кровообращение в сочетании с потерей жидкости из-за частого мочеиспускания может вызвать пересыхание кожи. В итоге у вас может возникнуть зуд, раны и даже кожные инфекции за счет того что порезы и синяки на вашем теле заживают дольше при повышенном сахаре и вы более подвержены кожным инфекциям.

Зима особенно опасное время для пересыхания кожи, но если вы замечаете, что зуд сильнее, чем обычно, и у вас сухая кожа даже после увеличения потребления воды, а ваши порезы не заживают в течении нескольких недель, стоит обратиться с этой проблемой к врачу.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X